Tradisionele resepte

Makriel in tamatiesous

Makriel in tamatiesous

Porsies: -

Voorbereidingstyd: minder as 60 minute

RESEP VOORBEREIDING Makriel in tamatiesous:

was en maak die vis skoon, sny die skywe, geur. Dit word in die skinkbord geplaas. Skil die knoffel en maal met 'n bietjie sout, los die tamatiepasta op met water, voeg 'n bietjie knoffel by. Giet oor die vis, voeg die olie by. Sit die bak in die oond totdat die vis gaar is. Bedien met mujdei bo -op


Vis in tamatiesous, veelsydig

Die vis is 'n gesonde kos en die beste keuse vir vleis is berug. Omega 3 -onversadigde vetsure, wat as essensiële vetsure beskou word, is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van die metabolisme, en die ou slagspreuk "Geen maaltyd sonder vis" is 'n goeie aanbeveling vir absoluut al u behoeftes. Geldig vandag.

Onversadigde vette in vis beskerm die senuweestelsel, voed die brein, verhoog energie en konsentrasievermoë, maar ook die vlak van goeie bdquocolesterol. & Icircn plus, 'n uitstekende proteïenbron, waarby aansienlike hoeveelhede minerale (yster, fosfor, sink, koper, kalsium en kalium), spoorelemente (selenium, kobalt en mangaan) en vitamiene (A, E en hele reeks Bs), is vis een van die belangrikste bydraers tot die vorming van weefsels en die normale ontwikkeling van fisiologiese prosesse in die liggaam.

Aangesien die advies van voedingsdeskundiges is om 'n kleiner hoeveelheid gebraaide kosse te eet, is die gewildste manier om vis voor te berei nie die beste nie. En daar is 'n ander aspek wat opgemerk moet word: die vis wat as vars gekoop word, is nie altyd soos diegene wat beweer dat dit die geval is nie. En in die somer is die risiko's hoër as enigiets anders.

As u van vis hou en dit veilig wil eet, met die waarborg dat dit uit veilige bronne kom en dat dit in die regte higiëniese toestande voorberei word, met inagneming van die standaarde, is dit die maklikste en bekostigbaarste om die ingemaakte een te kies.

Assortimente en tamatiesous kan baie maklik die hoofbestanddele van 'n gesonde, heerlike en ligte maaltyd wees. Benewens Omega-3-sure in vis, voorsien sulke konfyt ook liggaam vanweë die tamaties waaruit die sous berei word.

Eva -ingemaakte sardientjies, makreel, sprot of filette van haring en tamatiesous kan as sodanig geëet word; en middagete en middagete, of 'n hoofsoort by die huis. Dit verg net 'n bietjie verbeelding, want die beste resepte is nie noodwendig dié in kookboeke nie. Sardientjies en tamatiesous kan byvoorbeeld saam met pasta of polenta geëet word. Wat die filette van makriel of haring in tamatiesous betref, is dit ook geskik saam met ligte garnering van natuurlike aartappels, rys, kekerertjies of lensies, maar ook op snye volgraanbrood, in die vorm van toebroodjies of op broodjies - as toebroodjies.

Die tamatiesous wat die verskillende variëteite vis in geblikte Eva toedraai en bad, is 'n ryk sous, verkry uit sappige tamaties, noukeurig gekies, voorberei volgens die nuutste en modernste tegnologie. Behalwe die voedingsvoordele van vis eet, geniet u ligte, maar lekker somermaaltye en nie die laaste r & acircnd & ndash vriendelik met die silhoeët nie.


Bestudeer geblikte makreel in tamatiesous

Die studie oor ingemaakte makriel in tamatiesous maak deel uit van die National Campaign for Information and Education: Healthy Eating - 'n langtermynbelegging in ons gesondheid. Deur middel van hierdie veldtog wil die Vereniging vir Verbruikersbeskerming in Roemenië (APC Roemenië) soveel moontlik verbruikers inlig oor die belangrikheid van 'n leefstyl gebaseer op gesonde kos, asook die belangrikheid van die etiket op produkte in winkels.

Shari

Advertorial 0 opmerkings

Die studie oor ingemaakte makreel- en tamatiesous maak deel uit van die National Campaign for Information and Education: Healthy Eating & 'n langtermynbelegging en ons gesondheid omseil. Deur middel van hierdie veldtog wil die Vereniging vir die Beskerming van Roemeense Verbruikers (APC Rom & acircnia) meer verbruikers inlig oor die belangrikheid van 'n leefstyl gebaseer op gesonde kos, asook die belangrikheid van die etiket op produkte in winkels.

Die Vereniging vir die Beskerming van Roemeense Verbruikers (APC Rom & acircnia) het gedurende Julie vanjaar 33 soorte ingemaakte makreel en tamatiesous by verskeie supermarkte / hipermarkte in die land gekoop. Van hierdie blikkies is slegs 21 handelsmerke (Baltic Club, Carrefour, Cora, Delhaize Group - Frankryk, Delhaize Group - Marokko, Eva, Fine Life, Garom, Gran

Mare, Home Garden, King Oscar, Korab, La perla, Larsen Pure, Losos Ustka, Merve, Nautica, Nemo, Neptun, Vasco da Gama en Yachtis) bestaan ​​uit makrielfilette, terwyl 12 handelsmerke (Aro, Corăbioara, Fisher King, Geana, Goody & # 39s, Harpun, Kaija, Novac, Ocean Fish, Old Fisherman, Pelican, Puerto del Gusto) bestaan ​​uit gesnyde makreel- of makrielstukke.

APC Rom & acircnia kundiges, gekoördineer deur Assoc. Dr Costel Stanciu het die ontleding van die inligting op die etiket van ingemaakte vis uitgevoer, by watter geleentheid die volgende gevind is:

die ingemaakte vis wat ontleed is, kom uit verskeie lande: 43% uit Pole, 12% uit Letland, 12% uit Thailand, 9% uit Bulgarye, 9% uit Marokko, 6% uit Frankryk, 3% uit Litaue, 3% uit Duitsland en 3% van Chili

Die volgende voedseltoevoegings is geïdentifiseer in die samestelling van die blik wat ontleed is:

& raquo guargom (46% ingemaakte vis) Guargom is 'n baie algemene toevoeging wat in Roemeense voedsel gebruik word. E412 is 'n polisakkaried wat in die voedselindustrie gebruik word as stabiliseerder, emulgator en verdikkingsmiddel.

xantangom (36% blikkiesvis) E415 word in die voedselindustrie gebruik as stabiliseerder en verdikkingsmiddel.

& raquo sitroensuur (30% ingemaakte vis) Sitroensuur is een van die voedselbymiddels wat die meeste gebruik word. Selfs as 'n groot hoeveelheid sitrus gevind word, moet dit nie verwar word met die sitroensuur wat in voedsel voorkom nie. E330 kos
dit word nie uit sitrus verkry nie, maar deur verskillende sintetes gemaak
soorte suikerswamme. Die mengsel word dan gefiltreer en met kalsiumhidroksied en swaelsuur behandel. Sitroensuur kan in voedsel as versuurder of as 'n "natuurlike" geur gebruik word.

& raquo mononatriumglutamaat (6% ingemaakte vis) E621 & ndash Natriummonoglutamaat en ndash veroorsaak hoofpyn, swakheid, naarheid, brandwonde, asma,
kan Alzheimer en Parkinson veroorsaak. Dit moet nie deur vroue verteer word nie
Swanger, kinders, hipoglisemies, bejaardes of hartversaking.

& raquo gehidroksipropileerde styselfosfaat (3% ingemaakte vis)

Natriumsakkarien (3% ingemaakte vis) Sakkarien is 'n kunsmatige versoeter wat 200-700 keer soeter is as suiker. E954 word dikwels in kombinasie met ander versoeters gebruik om produkdefekte (smaak, stabiliteit, ens.) Weg te steek. Dit word baie gereeld in kombinasie met siklamaat en aspartaam ​​in produkte en ldquolight & rdquo gebruik.

& raquo -asetileerde diamiedadipaat (3% ingemaakte vis).

Sommige produsente het die tamatiesous gemaak:

& raquo -mieliestysel (24% ingemaakte vis)

& raquo gr & acircu meel (21% ingemaakte vis)

& raquo -aartappelstysel (12% ingemaakte vis)

& raquo gemodifiseerde tapioastysel (6% ingemaakte vis)

& raquo aartappelmeel (3% ingemaakte vis)

& raquo bamboesvesel (3% ingemaakte vis).

88% van die ontblote vis het 'n bygevoegde suikersamestelling, wat wissel tussen 0,4 g en 5 g per 100 g produk.

slegs 64% van die produsente verklaar die soutinhoud van geblikte sout, wat wissel tussen 0,5 g en 2,5 g per 100 g produk.

76% van die geanaliseerde blikkies het 'n plantaardige oliesamestelling, waarvan:

& raquo teen 'n koers van 12% spesifiseer nie die tipe plantaardige olie nie

46% gebruik koolzaadolie

& raquo 15% gebruik sonneblomolie

slegs 64% van die produsente verklaar die makreelsoorte wat gebruik word vir die vervaardiging van inmaak, en hiervan:

38% gebruik makriel Scomber japonicus

& raquo 33% gebruik makriel Scomber scombrus

& raquo 14% gebruik makriel Scomber colias

10% gebruik Rastrelliger kanagurta makreel

& raquo 5% gebruik Rastrelliger brachysoma -makreel.

39% van die produsente meld nie die hoeveelheid tamatiepasta wat gebruik word vir die sous aan nie, terwyl dit by 61% van die wat tamatiepasta gebruik, tussen 4,2% en 36% wissel.

die hoeveelheid ingemaakte vis wissel tussen 40% en 72% van die netto hoeveelheid ingemaakte vis:

& raquo in 15 blikkies is die hoeveelheid vis 50% van die inhoud

& raquo in 6 blikkies is die hoeveelheid vis 60% van die inhoud

& raquo in 4 blikkies is die hoeveelheid vis 65% van die inhoud

& raquo in 4 blikkies is die hoeveelheid vis 55% van die inhoud

& raquo by 1 behou die hoeveelheid vis 56% van die inhoud

& raquo by 1 behou die hoeveelheid vis 65,9% van die inhoud

& raquo by 1 behou die hoeveelheid vis 72% van die inhoud.

slegs 70% van die produsente rapporteer die gebied waar die vis gevang is, soos volg:

slegs 52% van die ingemaakte vis wat ontleed is, het 'n voedingsverklaring

slegs 52% van die ontleedte ingemaakte vis noem die bergingstoestande volgens die presiese begrip van die verbruiker van die temperatuurbereik waarteen die produk geberg kan word.

die energiewaarde per 100 g produk wissel tussen 113,6 kcal en 225 kcal. Die hoë energie -inhoud word gegee deur die toevoeging van suiker en plantaardige olie in die samestelling van die produk

die hoeveelheid proteïene in 100 g produk wissel tussen 8,1 g en 27,1 g.

die hoeveelheid lipiede in 100 g produk wissel tussen 4 g en 15,5 g. Die maksimum in hierdie geval word gegee deur die olies wat in die resepte van sommige vervaardigers gebruik word.

By die keuse van 'n ingemaakte vis moet die inhoud van die ingemaakte vis en die samestelling van die tamatiesous in ag geneem word, vermy die konfyt wat voedselbymiddels bevat, soos mononatriumglutamaat, kunsmatige versoeters, ens. Terselfdertyd moet ingemaakte vis met die toevoeging van suiker, plantaardige olie en stysel vermy word, wat eintlik die lae kwaliteit van ingemaakte vis bedek. Verbruikers moet nie ingemaakte vis koop met 'n uitpuilende verpakking met kolletjies of roesvlekke nie; dit vorm 'n werklike gevaar vir hul gesondheid, sê Assoc. dr. Costel STANCIU, president van APC Rom & acircnia.

Die Vereniging vir die Beskerming van Roemeense Verbruikers (APC Rom & acircnia) is 'n nie-regeringsorganisasie, apolitieke en nie-winsgewende organisasie, gestig op 28 Februarie 1990. APC Rom & acircnia is die enigste openbare nutsorganisasie, lid van die Europese verbruikers Organisasie - BEUC, wat as objektiewe verdediging, bevordering en verteenwoordiging van alle regte die regte en belange van verbruikers en verhoudings met ekonomiese operateurs en staatsinstellings het.

25 jaar volgehoue ​​aktiwiteit ter beskerming van verbruikers se regte en belange, ter verbetering
die vlak van inligting en opvoeding van verbruikers, maar ook om 'n balans te skep en te handhaaf tussen verbruikers en professionele persone in Roemenië.

25 jaar waarin die CPA Roemenië bygedra het tot die konsolidasie van die verbruikersbeweging in Roemenië, tot die ontwikkeling van die beleid op die gebied van verbruikersbeskerming, deur die organisasie te betrek by die aanneming op regeringsvlak van gunstige besluite vir verbruikers en om die verbruikersverteenwoordiging op sentrale en plaaslike vlak te verbeter.

25 jaar waarin APC Rom & acircnia opgetree het as 'n professionele maatskaplike en dialoogvennoot vir verbruikers, sentrale en plaaslike instellings vir openbare administrasie, vir nasionale en internasionale nie-regeringsorganisasies, 'n bewys daarvan dat dit erkenning as 'n openbare nut het.

APC Rom & acircnia & ndash www.apc-romania.ro het 25 jaar lank 'n reeks impakprojekte op spesifieke gebiede uitgevoer, soos & bdquoBugetul Familiei & rdquo & ndash www.bugetulfamiliei.ro, en ldquo Wees 'n aktiewe pasiënt & rdquo & ndash www. & rdquoKies! Dit is u reg & rdquo;

By die keuse van 'n ingemaakte vis moet die inhoud van ingemaakte vis en die samestelling van die tamatiesous in ag geneem word, vermy die konfyt wat voedselbymiddels bevat, soos mononatriumglutamaat, kunsmatige versoeters, sitroensuur. Terselfdertyd moet ingemaakte vis met die toevoeging van suiker, plantaardige olie en stysel vermy word, wat eintlik die lae kwaliteit ingemaakte vis bedek. Verbruikers moet nie ingemaakte vis koop met 'n bultende, gehawende verpakking met kolletjies of roesvlekke nie, aangesien dit 'n werklike gevaar vir hul gesondheid inhou. & Ldquo


Geen ete sonder vis nie. Vis in tamatiesous, veelsydig

Die vis is 'n gesonde kos en die beste keuse as dit by vleis kom, is berug. Omega 3 -onversadigde vetsure, wat as noodsaaklike vetsure beskou word, is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van die metabolisme, en die ou slagspreuk "Geen maaltyd sonder vis" is 'n baie goeie aanbeveling vir absoluut alle ouderdomme. Geldig vandag.

Onversadigde vette in visse beskerm die senuweestelsel, voed die brein, verhoog energie en konsentrasie, maar ook die vlak van "goeie cholesterol". Boonop is dit 'n uitstekende proteïenbron, waarby aansienlike hoeveelhede minerale (yster, fosfor, sink, koper, kalsium en kalium), spoorelemente (selenium, kobalt en mangaan) en vitamiene (A, E en die geheel) bygevoeg word. B), is vis een van die belangrikste bydraers tot die vorming van weefsels en die normale ontwikkeling van fisiologiese prosesse in die liggaam.

Aangesien die advies van voedingsdeskundiges is om so min as moontlik gebraaide kosse te eet, is die gewildste manier om vis voor te berei nie die beste nie. En nog 'n ding om in gedagte te hou: vis wat vars gekoop is, is nie altyd wat diegene wat dit verkoop, beweer nie. # 8230 En in die somer is die risiko's groter as ooit.

As u van vis hou en dit veilig wil eet, met die waarborg dat dit uit veilige bronne kom en dat dit volgens behoorlike higiënetoestande voorberei word, met inagneming van die standaarde, is dit die maklikste en toeganklikste om die bewaarde een te kies.

Assosiasies in tamatiesous kan baie maklik die hoofbestanddele van 'n gesonde, heerlike en ligte maaltyd wees. Benewens Omega-3-sure in vis, voorsien sulke konfyt ook liggaam vanweë die tamaties waaruit die sous berei word.

Eva -ingemaakte sardientjies, makriel, sprot of haringfilette in tamatiesous kan as sodanig geëet word - tydens die middagete - of dit kan 'n hoofgereg tuis wees. Dit verg net 'n bietjie verbeelding, want die beste resepte is nie noodwendig dié in kookboeke nie. Sardientjies in tamatiesous kan byvoorbeeld saam met pasta of polenta geëet word. Wat die makriel of haringfilette in tamatiesous betref, is dit ook geskik saam met ligte garnering van natuurlike aartappels, rys, kekerertjies of lensies, maar ook op snye volgraanbrood, in die vorm van toebroodjies, of op broodjies & # 8211 as toebroodjies ...

Die tamatiesous wat die verskillende vissortale van ingemaakte Eva omhul en bad, is 'n ryk sous, verkry uit sappige tamaties, noukeurig gekies, voorberei volgens die nuutste en modernste tegnologie. Behalwe die voedingsvoordele van vis eet, geniet u ligte, maar lekker somermaaltye en - laaste maar nie die minste nie - silhoeëtvriendelik.


Vis in tamatiesous, veelsydig

Die vis is 'n gesonde kos en die beste keuse as dit by vleis kom, is berug. Omega 3 -onversadigde vetsure, wat as noodsaaklike vetsure beskou word, is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van die metabolisme, en die ou slagspreuk "Geen maaltyd sonder vis" is 'n baie goeie aanbeveling vir absoluut alle ouderdomme. Geldig vandag.

Onversadigde vette in visse beskerm die senuweestelsel, voed die brein, verhoog energie en konsentrasie, maar ook die vlak van "goeie cholesterol". Boonop is dit 'n uitstekende proteïenbron, waarby aansienlike hoeveelhede minerale (yster, fosfor, sink, koper, kalsium en kalium), spoorelemente (selenium, kobalt en mangaan) en vitamiene (A, E en die geheel) bygevoeg word. B), is vis een van die belangrikste bydraers tot die vorming van weefsels en die normale ontwikkeling van fisiologiese prosesse in die liggaam.

Aangesien die advies van voedingsdeskundiges is om so min as moontlik gebraaide kosse te eet, is die gewildste manier om vis voor te berei nie die beste nie. En dit is 'n ander aspek om na te dink: die vis wat vars gekoop word, is nie altyd soos die wat dit verkoop, beweer nie ... En in die somer is die risiko's groter as ooit.

As u van vis hou en dit veilig wil eet, met die waarborg dat dit uit veilige bronne kom en dat dit volgens behoorlike higiënetoestande voorberei word, met inagneming van die standaarde, is dit die maklikste en toeganklikste om die bewaarde een te kies.

Assosiasies in tamatiesous kan baie maklik die hoofbestanddele van 'n gesonde, heerlike en ligte maaltyd wees. Benewens Omega-3-sure in vis, voorsien sulke konfyt ook liggaam vanweë die tamaties waaruit die sous berei word.

Eva -ingemaakte sardientjies, makriel, sprot of haringfilette in tamatiesous kan as sodanig geëet word - tydens die middagete - of dit kan 'n hoofgereg tuis wees. Dit verg net 'n bietjie verbeelding, want die beste resepte is nie noodwendig dié in kookboeke nie. Sardientjies in tamatiesous kan byvoorbeeld saam met pasta of polenta geëet word. Wat die makriel of haringfilette in tamatiesous betref, is dit ook geskik saam met ligte garnering van natuurlike aartappels, rys, kekerertjies of lensies, maar ook op snye volgraanbrood, in die vorm van toebroodjies, of op broodjies - as toebroodjies.

Die tamatiesous wat die verskillende vissortale van ingemaakte Eva omhul en bad, is 'n ryk sous, verkry uit sappige tamaties, noukeurig gekies, voorberei volgens die nuutste en modernste tegnologie. Behalwe die voedingsvoordele van vis eet, geniet u ligte, maar lekker somermaaltye en - laaste maar nie die minste nie - silhoeëtvriendelik.


Lente ruikers

Daar is 'n paar mense wat so lief is vir honde dat hulle van hierdie passie 'n beroep gemaak het, en al hul tyd daaraan bestee om die dinge wat honde gelukkig en gelukkig maak, te bestudeer en te verstaan.


So is ons PEDIGREE -kundiges by die sentrum

Sy teken wys jou hoe om hom te oorwin

As u sy sensitiewe punt wil uitvind en dit wil oorwin, moet u net sy sterreteken ken en u 'arsenaal' voorberei. Elke boorling van die zodiac het 'n beeld van die ideale vrou, geskik vir sy persoonlikheid.

Noemvoorstelle vir hond - mannetjie

Grivei, Azorel, Rex, Bruno of Bubico, is van die bekendste name vir mannetjies. Die eienaars van viervoetiges het die diere die afgelope tyd minder algemene name begin gee, wat die aandag van die mense rondom hulle sal trek. Die naam kan ook die persoonlikheid van die hondjie weerspieël. Hier is 'n paar naamvoorstelle vir u hond:


Forum Liber - Vra en bespreek met / r / Romania Enigiets - 20.04.2020

Hierdie draad, geskep om die subreddit nie met geringe besprekings te belemmer nie, is bedoel vir kort, minder ernstige, off-topic of beperkte vrae en besprekings.
Onthou dat baie vrae en besprekings beter sal pas ander gespesialiseerde subreddits.

Hierdie draad sal twee keer per week (Maandag en Vrydag oggend) herskep word. Nuwe onderwerpe of beperkte drade sal uitgevee word en die skrywer sal hierheen gelei word. Vir meer inligting, lees die algemene vrae of kontak die moderators.

As u regstreeks met ander knaagdiere wil gesels, moet asseblief nie inskryf nie Onenigheid of IRC.

Waar moet ek kla by my bure wat saam met die kinders voor die blok uitgaan en gesels? Daar was ongeveer 15 mense vandag.

Hoe kan ek die wagwoord vind as 'n toepassing begin en outomaties met Windows aanmeld?

Ek het begin kyk na TV -reekse, stedelike avontuur en geïsoleer in Roemenië, ek het ook op hierdie dokumentêre, vrugbare p & # x27aici afgekom wat die genoemde programme gekyk het? watter ander programme, dokumentêre, kortfilms kyk jy?

Goedkoop kos wat maklik is om te maak en lekker is? Gee jouself 'n paar resepte vir kwarantyn

Wees versigtig, die mislukte resep, wat 'n buitengewone smaak het. U het twee dele aan hierdie idee: die basis en die sous. Eintlik het u 2 opsies: pasta of ingemaakte. Dit wil sê, óf jy neem 'n pakkie pasta en sit dit in water en jy het 'n basis, of jy neem 'n blikkie. Gaan na die blikkiesdistrik en kyk wat hulle daar het. Bone. Naut. Groen ertjies. Mielies. Wat wil jou hart hê? U neem 'n blikkie groente daarvandaan, want dit is klaar gaar, gooi dit uit water en het 'n basis.

Deel 2 is die sous. U gaan na die pasta -afdeling en sien dat daar souse potte is. En u het verskeie opsies. Klassieke tamatiesous, dit is goed vir alles. Tamatiesous met mal mense daarin. Pesto -sous wat basies 500 basiliekruid is, en u kan nie misloop nie.

Deel 3 en kombineer dit. Gooi die basis in die pan, sit 'n pot met die sous wat u gekies het in die pan, plus 'n bietjie olie. Pas die hoeveelheid 1 en die hoeveelheid van Ochiometries aan. Meng vir ongeveer 10 minute. En jy het voedselgraad 50.

Dit is hoe ek my hele lewe lank gekook het, dit is super vinnig, in 10 minute het jy kos en baie uiteenlopend. Vandag eet jy kekerertjies in tamatiesous met basiliekruid. Môre pasta in pestosous. Die volgende dag ertjies met basiliekruid sous. Dit is mal, jy gaan jou vingers 10 keer uit 10 aflek, en ek waarborg dat dit die "domste" manier is om jou versadigde pseudostowe in hierdie wêreld te maak.


Vis in tamatiesous, veelsydig

Die vis is 'n gesonde kos en die beste keuse vir vleis is berug. Omega 3 poli -onversadigde vetsure, wat as essensiële vetsure beskou word, is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van die metabolisme, en die ou slagspreuk "Geen maaltyd sonder vis" is 'n baie goeie aanbeveling vir absoluut alle ouderdomme. Geldig vandag.

Onversadigde vette in visse beskerm die senuweestelsel, voed die brein, verhoog energie en konsentrasie, maar ook die vlak van "goeie cholesterol". Boonop is dit 'n uitstekende proteïenbron, waarby aansienlike hoeveelhede minerale (yster, fosfor, sink, koper, kalsium en kalium), spoorelemente (selenium, kobalt en mangaan) en vitamiene (A, E en die geheel) bygevoeg word. B), is vis een van die belangrikste bydraers tot die vorming van weefsels en die normale ontwikkeling van fisiologiese prosesse in die liggaam.

Hierdie aanbieding benodig JavaScript.

Aangesien die advies van voedingsdeskundiges is om so min as moontlik gebraaide kosse te eet, is die gewildste manier om vis voor te berei nie die beste nie. En nog 'n ding om in gedagte te hou: vis wat vars gekoop is, is nie altyd wat diegene wat dit verkoop, beweer nie & # 8230 En in die somer is die risiko's groter as ooit.

As u van vis hou en dit veilig wil eet, met die waarborg dat dit uit veilige bronne kom en dat dit volgens behoorlike higiënetoestande voorberei word, met inagneming van die standaarde, is dit die maklikste en toeganklikste om die bewaarde een te kies.

Assosiasies in tamatiesous kan baie maklik die hoofbestanddele van 'n gesonde, heerlike en ligte maaltyd wees. Benewens Omega-3-sure in vis, voorsien sulke konfyt ook liggaam vanweë die tamaties waaruit die sous berei word.

Eva -ingemaakte sardientjies, makriel, sprot of haringfilette in tamatiesous kan as sodanig geëet word - tydens die middagete - of dit kan 'n hoofgereg tuis wees. Dit verg net 'n bietjie verbeelding, want die beste resepte is nie noodwendig dié in kookboeke nie. Sardientjies in tamatiesous kan byvoorbeeld saam met pasta of polenta geëet word. Wat die makriel of haringfilette in tamatiesous betref, is dit ook geskik saam met ligte garnering van natuurlike aartappels, rys, kekerertjies of lensies, maar ook op snye volgraanbrood, in die vorm van toebroodjies, of op broodjies & # 8211 as toebroodjies ...

Die tamatiesous wat die verskillende vissortale van ingemaakte Eva omhul en bad, is 'n ryk sous, verkry uit sappige tamaties, noukeurig gekies, voorberei volgens die nuutste en modernste tegnologie. Behalwe die voedingsvoordele van vis eet, geniet u ligte, maar lekker somermaaltye en - laaste maar nie die minste nie - silhoeëtvriendelik.


Makriel in tamatiesous - Resepte

Kersfees is verby, nou sien ons uit na die nuwe jaar :) Gereed en ons vertrek op cochleas, ons het teruggekeer huis toe waar dit warm en lekker is :)) En waar ons 'n net sonder grense het. yuhuu !!

Vandag is 'n vakansie, en na die varkgeregte gaan 'n vis reguit. of meer vis :)) In tamatiesous, in die oond. 'n plesier!

  • 2 forel, 1 makriel (ons kan enige soort vis kies maak nie saak nie - ons het gekies sodat dit nie baie bene het nie), 600 ml tamatiesous, 1 ui, speserye vir vis, sout, peper, pietersielie.

Toe plaas ek dit in 'n pan gesmeer met 'n bietjie olie, ek geur dit en voeg ui en tamatiesous daaroor.

Ek sit dit vir 45 minute in die oond op die regte hitte. Na die eerste 20 minute het ek die gekapte pietersielie bygevoeg.

Die smaak is soortgelyk aan dié van ingemaakte vis in tamatiesous (ek bedoel die lekkerste) :))

12 Antwoord op "Macrou / forel in tamatiesous"

Hmmmmm! Heerlik!
Jy het my regtig 'n goeie idee gegee vir Oujaarsaand!
Geseënde vakansie en voorspoed in die nuwe jaar!

Baie dankie! Geseënde vakansie nog steeds en verhoog die voorbereidings vir Ds !!

Heerlik. Gelukkige vakansie en warmte: gelukkige verjaardag!

Baie dankie! Gelukkige vieringe!

En ek sou die einde voltooi ... dit kan nie eens vergelyk word nie! Dit is die regte pous! Wonderlike vakansie!

Anto, dit is reg! Tot dusver het ek net 2 baie goeie handelsmerke gevind, maar dit word nog steeds nie tuis gemaak nie :) Gelukkige vakansie met geliefdes! Soen!

Dankie Alinutza! Dit is goed en 'n vis na soveel varkvleis :)) Poppie!

Dankie Adina! Geseënde vakansie en 'n wonderlike nuwe jaar!

hoe goed lyk dit nie! jy het my laat vis soek :)
Ek soen jou en gebruik die geleentheid om 'n gelukkige vakansie te wens! : *

Baie dankie Emily!
Soene en gelukkige vakansie !!

Plaas 'n opmerking

Dankie vir die kommentaar! Die anonieme en onbeskaafdes word nie op hierdie blog toegelaat nie!


Makriel met pietersieliesous

1. Sit die suurlemoensap, olyfolie in 'n blender en meng goed. Voeg dan al die pietersielie, fyngekap, by en roer nog 'n paar minute. Dit is goed om die sous 1-2 uur voor die vis te maak, sodat dit tyd het om te week.
2. Maak die makriel goed skoon en was dit deur die binnekant met mieliemeel te vryf. Maak skoon en dreineer, dan kerf
duim vir duim om die bene op die rooster te smelt.
3. Verhit die rooster, sprinkel 'n paar druppels olyfolie oor en gooi 'n eetlepel sout. Plaas die gewaste en gedroogde vis. Laat staan ​​tot klaar, keer dan terug. As dit 'n goeie vis is, breek dit in stukke as dit 'n paar keer draai.

4. Nadat jy aan albei kante gebak het, verwyder die makriel op die bord en besprinkel met baie pietersieliesous. Bedien warm.


Video: Mackerel Fish Stew Recipe (Januarie 2022).