Tradisionele resepte

Tuna Tostadas resep

Tuna Tostadas resep

  • Resepte
  • Bestanddele
  • Seekos
  • Vis
  • Olierige vis
  • Tuna
  • Ingemaakte tuna

Dit is 'n vinnige en maklike Mexikaanse gereg, wat ook fantasties smaak! Skarpe tortillaskulpe (tostadas) word bedek met 'n mengsel van gebakte bone, tuna, salsa, blaarslaai en avokado.

9 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 4

  • 450 g gebakte gebakte boontjies
  • 75 ml afgeroomde melk
  • 2 (185 g) blikkies tuna in water, gedreineer
  • 1 tamatie, in blokkies gesny
  • 1 vars brandrissie -brandrissie -rissie, ontpit en gekap of na smaak
  • 1 vars lemmetjie
  • 30 g fyngekapte blaarslaai
  • 4 tostada -skulpe
  • 250 g salsa
  • 1 avokado, geskil, ontpit en in skywe gesny

MetodeBereiding: 20 minute ›Kook: 10 minute› Gereed binne: 30 minute

  1. Plaas boontjies in pot oor medium hitte. Voeg die melk geleidelik by, terwyl aanhoudend geroer word, tot die boontjies warm is. Meng tuna vis, tamaties, rissie en lemmetjiesap saam in 'n bak.
  2. Smeer die boontjies oor die tostada -skulpe om dit te monteer. Bedek met tuna -mengsel, blaarslaai en avokado en geniet!

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(7)

Resensies in Engels (7)

Dit is vinnig en maklik om te maak. Ek het nie 'n kappie gehad nie, so ek het 'n jalapeno ingedruk. Ek gebruik soliede wit Albacore verpak in water. Die romerigheid van die gebakte boontjies pas goed by die tuna en lemmetjie. As u 'n goeie kwaliteit tuna gebruik, moenie bang wees om dit te maak nie.-01 Feb 2015

deur Sheri Wilson

Aangesien ek afsonderlik van tuna en boontjies hou, het ek besluit om dit te probeer, alhoewel ek nie hierdie twee bestanddele saam kon voorstel nie. Soos ek vermoed het, was hierdie kombinasie vir my te vreemd. Ek gee dit steeds 3 sterre om 2 redes. Die een is dat die resep, presies soos geskryf, eetbaar was, hoewel dit nie lekker was nie. Twee is dat ek gedink het dit was heerlik met kaas wat by die tuna vervang is, en dit is hoe ek die res daarvan geëet het na die eerste porsie. Dit skep 'n ander resep, maar ek is mal oor die kaasweergawe.-04 Feb 2006

deur MEXICANMANMEAT

hierdie gereg smaak heerlik. die kombinasie van die fyn smaak van die tuna met die romerige gebakte boontjies gee die gereg 'n baie duidelike tekstuur. ek beveel dit sterk aan.-19 Oktober 2004


8 lekker maniere om 'n blikkie tuna aan te trek, volgens TikTok

Of u nou 'n pittige happie of 'n gesonde slaai wil hê, hierdie TikTok -video's bevat die sleutels tot 'n beter tuna -ervaring.

Op soek na 'n manier om die ingemaakte tuna in u spens op te gradeer? Ons het 'n paar idees. Hierdie idees vir TikTok -resepte trek ten volle voordeel uit die gerieflike en goedkoop spens. Bonus: Ingemaakte tuna is eintlik supergesond; dit bevat proteïene en voedingstowwe wat moeilik verkrygbaar is, soos selenium en omega-3-vetsure. Hier is hoe u blik tonyn na die volgende vlak kan neem, volgens TikTok.


Resep opsomming

  • Canola -olie, vir braai
  • 6 mielie tortillas
  • Sout
  • 15 gram tuna in olyfolie, gedreineer
  • 1/4 koppie gekapte ingelegde Mexikaanse jalape en ntildeos en wortels uit 'n blikkie plus 1/4 koppie pekelwater
  • Korianderblare, gesnyde radyse en geroosterde pampoenpitte, vir opdiening

Verhit 1/4 duim olie in 'n medium pannetjie. Voeg 1 tortilla by die warm olie en braai oor matige hitte, draai, tot bruin en bros, 3 minute. Skep oor op papierhanddoeke om die geur met sout liggies te dreineer. Herhaal met die oorblywende tortillas.

Meng die tuna in 'n medium bak met die jalape & ntildeos en wortels en hul pekelwater. Skep die tuna op die tostadas en bedek met koriander, radyse en geroosterde pampoenpitte. Bedien.


Mexikaanse Chipotle Tuna Tostadas

Hierdie pos is geborg deur Bella Portofino as deel van 'n Influencer Activation for Influence Central en alle opinies in my pos is my eie.

Dit is 'n nuwe jaar, en ek sien uit daarna om te sien wat 2018 vir ons inhou! Ek weet dat baie mense met nuwejaarsvoornemens begin het om meer te oefen of om gewig te verloor. My besluit gaan meer oor die toevoeging van meer verskeidenheid aan ons weeklikse spyskaart, insluitend meer vis- en seekosgeregte. Daarom maak ek vandag 'n resep met behulp van Bella Portofino Tuna. Dit is baie lekker en dit is 'n uitstekende opsie vir diegene onder u wat gesonde keuses in 2018 wil maak.

Ons sal hierdie tuna gebruik om heerlike Chipotle Tuna Tostadas te maak wat maklik is om te maak en vir middagete of aandete geniet kan word. Dit is 'n soort Tinga, maar 'n Tuna Tinga. Die Bella Portofino ingemaakte tuna word gemaak met wild gevang en met die hand geselekteerde tuna wat verpak is met ekstra olyfolie van hoë gehalte en 'n bietjie sout. Die ryk, sagte geur kombineer met die rokerigheid van die chipotle -soetrissies om 'n heerlike tuna tinga te skep waaruit jy nie genoeg kan kry nie! En die beste deel is dat dit ook gesond is! Die tuna is 'n uitstekende bron van proteïene en Omega 3's.

Maar genoeg gepraat, laat ons die resep kry!

MEXIKAANSE CHIPOTLE TUNA TOSTADAS

AANWYSINGS:


Resep opsomming

  • ½ rooi ui, in skywe gesny
  • 2 skorsies, gekap
  • 1 ½ tamaties, gekap
  • 2 komkommers, geskil en gekap
  • 2 vars jalapeno rissies, gekap
  • Vars koriander gekap
  • 4 blikkies tuna, gedreineer en gevlok
  • 6 gram Clamato® oorspronklike
  • Vars lemmetjiesap
  • Maggi® salsa vloeistof geursel
  • Worcestersous na smaak
  • Sout en peper na smaak
  • 10 tostada -skulpe

Plaas die rooi ui in 'n mengbak. Voeg die gekapte ui, tamaties, komkommers, jalapenos en koriander in dieselfde bak.

Meng die tuna, Clamato & reg, limoen, salsa Maggi & reg, Worcestershire -sous, sout en peper in 'n aparte opdienbak. Meng die gekapte groente by en geniet 'n paar varsgebakte tostadas.


Resensies

Moet die pampoenpitte nie gebraai word voordat dit bygevoeg word nie?

Sorry- ek het ook vergeet om by te voeg: ek het die ekstra chipotle uitgelaat en 'n paar fyngemaakte poblano bygevoeg- ongeveer 'n halwe eetlepel.

Mense het in die kombuis gesit terwyl ek dit gemaak het, en ek sou nie toelaat dat ek die vergadering klaarmaak nie. In plaas daarvan het hulle 'n paar taco's verander, wat ook goed gewerk het (alhoewel hulle beter op die chips was). Ek het die aand die aand die toediening gemaak wat die proses versnel het (alhoewel dit nie genoeg was vir my gierige gaste nie :) Ek het ook koriander bygevoeg en die tuna geskroei. Yum!

Ek het ander se advies geneem en 'n bietjie koriander bygevoeg, plus ek het dit 'n uur voor opdiening afgekoel. Ek gebruik beide die gebakte tortillas uit die resep en die & quotscoops & quot, en dit was 'n groot treffer by my vriende.

As u adobo -sous gebruik, hoef u nie die ekstra chili -potjie te gebruik nie. Adobo -sous is chilpotle chiles, gepureer met uie tamaties, gekruid met komyn. Tostadas is geredelik beskikbaar in supermarkte, ek gebruik dit altyd. Ek stoor die gebreekte tosdadas om in 'n heerlike brunchgereg te gebruik in ɼhilaquiles ' - 'old sombreros '. Kathy Ross-Waugh, Mexikaanse spesiale sjef

Aangesien bykans alle groot organisasies wat die gesondheid van visserye monitor, ten minste vyf jaar 'n algehele verbod op alle visvisserye versoek, vind ek hierdie resepte op tuna baie onverantwoordelik en baie sleg.

Ek sou nie 'n duur stuk vis soos tuna in 'n resep met sulke selfversekerde geure mors nie. Tuna het so 'n heerlike geur, dat ek verkies om bestanddele te gebruik wat dit vleis, soet, ongewoon aanvul, eerder as om dit te verberg. Ek sou 'n goedkoper wit vis met sagte geur, soos kabeljou of selfs tilapia, kies. Andersins 'n goeie resep, en die pampoenpitte gee 'n outentieke aanraking met die Yucatan.

Hierdie resensie is vir toetsing. uit Qa

Dit is die tweede resensie om QA te toets

Dit is my resensie vir die toets -QA

Dit het goeie resensies gekry onder my vriende tydens ons laaste afskop!

Twee duime omhoog. My wysigings: voeg koriander by. Kry die chipotle -rissies wat in adobo -sous ingemaak word, en ignoreer die metings en voeg dit na smaak by. Dit sal u tyd en geld bespaar. Ek het die pampoenpitte weggelaat omdat dit skynbaar nie by die tekstuur pas nie. Ekstra skorsies. Ek het met my beursie gedink en 1/2 salm en 1/2 tonyn gekoop en flits gesny voordat ek dit in blokkies gesny het. Solank u nie te gaar is nie, is die teksture fantasties, en die vetterige salm meng so goed met die avokado. Ek het die moeite gedoen om die tortilla's te doen soos uiteengesit, maar die volgende keer sal ek nie moeite doen nie. Het te veel tyd gevat en was nie die moeite werd nie. Ek sal hierdie resep weer en weer maak !!

Ek was so teleurgesteld in hierdie resep. Ek weet nie wat ek verkeerd gedoen het nie! Die konsekwentheid het my uitgehaal en ek het nie gedink dit het genoeg geur nie. Aan die ander kant, my kêrel was mal daaroor! Hy het die hele bord tostadas geëet. Pasop - die komyngeur is sterk en dit is baie maklik om die skyfies te sout. Gee 'n draai, maar ek was nie 'n groot fan nie.

Ons doen al jare 'n weergawe hiervan op kampeeruitstappies na Baja. Ons gebruik die klaargemaakte tostadas wat hulle daar verkoop (en in baie winkels hier) en bedek met tuna slaai en jalapenos. Hierdie resep lyk na 'n meer klassieke weergawe wat ek aan gaste kan bedien.

Groot, eenvoudige voorgereg, met 'n ongelooflike geur. Laat die pampoenpitte weg, dit is die verkeerde tekstuur. En gebruik Tostidos & quotScoops & quot in plaas van die tortillas!

Dit was heerlik, maklik om te maak en aantreklik op die skottel. Ons sal volgende keer koljander byvoeg.


SKADELOOSING.

Deur die webwerf te gebruik, stem u in om die maatskappy en sy verwante partye, en sy en hul respek- tiewe beamptes, werknemers, direkteure, aandeelhouers, agente, lisensies, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, administrateurs, aandeelhouers, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, afgevaardigdes, administrateurs, aandeelhouers, afgevaardigdes, afgevaardigdes, administrateurs, aandeelhouers, afgevaardigdes, en werknemers, INSLUITEND REDELIKE PROKUREURSKOSTE EN -KOSTE, WAT uit enige van die volgende voortspruit:

  • ENIGE EISE VIR OORTREDING VAN INTELLEKTUELE EIENDOMREGTE, LIBEL, LAMPING MET BETREKKING TOT ENIGE MATERIAAL WAT U NA DIE WEBWERF STUUR
  • ENIGE aktiwiteit wat verband hou met u internetrekening, insluitend nalatige of onregmatige optrede deur u of iemand wat die webwerf deur u internet, selfoon of sosiale netwerkrekening gebruik
  • DIE OORTREDING VAN ENIGE TOEPASLIKE WETTE EN/ OF HIERDIE VOORWAARDES DEUR JOU EN/ OF ENIGE WAT JOU REKENING GEBRUIK TOT TOEGANG EN/ OF ANDER GEBRUIK VAN DIE WEBWERF (IN HELE OF DEEL)
  • U OORTREDING VAN ENIGE PERSOON SE PRIVAATHEID, PUBLIKITEIT OF ANDER REG
  • ENIGE ANDER AANGELEWE OOR HIERDIE WEBWERF EN U GEBRUIK daarvan.

U stem in om die beste pogings aan te wend om met ons saam te werk ter verdediging van so 'n aangeleentheid. Ons behou die reg voor om op u onkoste die eksklusiewe verweer en beheer van enige aangeleentheid te aanvaar wat onderhewig is aan vrywaring deur u.


Ingemaakte Tuna Ceviche Tostadas Resep

Vir 'n kosliefhebber soos ek, gaan inkopies doen soos om 'n kind na die speelgoedwinkel te neem. As ek net na al die produkte kyk, kry ek idees vir my weeklikse spyskaartbeplanning. Ek trek voordeel uit die produkte in die seisoen, sowel as die winkel se koepon en verkoopspromosies. Daarom hou ek van resepte wat bekostigbare en seisoenale bestanddele implementeer, soos hierdie vinnige en begrotingsvriendelike resep vir ingemaakte tuna Ceviche Tostadas.

Hierdie winkel is vergoed deur Collective Bias, Inc. en Kroger. Alle opinies is myne alleen. #RecetasParaMomentos #CollectiveBias

Dit is ideaal vir hierdie warm dae wanneer ons nie lus is om baie tyd naby die stoof te spandeer nie, maar eerder waardevolle oomblikke saam met ons geliefdes deur te bring.

Daar is baie resepte vir ceviche (ook gespel cebiche), waarvan sommige vis, garnale of 'n kombinasie van seekos gebruik. Daar is selfs 'n jicama ceviche! Maar hierdie keer het ek besluit om die blikkie tuna -weergawe voor te berei na 'n besoek aan my plaaslike Kroger supermark.

Ek woon baie naby a Kroger winkel dit neem my net 15 minute se stap om daar te kom. Dit is lekker om te sien dat hulle ook aan hul Latynse kliënte dink, aangesien ek van my gunsteling Mexikaanse kruideniersware by hul winkel gevind het, en hulle verkoop selfs Mexikaanse broodjies om broodjies in die bakkery -afdeling te maak! Ek is nuut in die omgewing, en tot dusver was dit 'n wonderlike ontdekking vir my. Hulle het altyd verkope en lae pryse vir al u kook- en gesinspartytjie -behoeftes. Die belangrikste is dat die mense wat daar werk baie vriendelik en behulpsaam is, veral die kassiere, aangesien ek altyd my bonuskaart vergeet!

Hoe om ingemaakte tuna Ceviche Tostadas te maak

SPRING NA VOLLEDIGE INSTRUKSIES

AANWYSINGS:


Tapatio Tostada

Knapperige mielie tortillas word hoog opgehoop vir ons Tapatio Tostada! Voeg net StarKist Tuna Creations by en reg BOLD Tapatio en jou gunsteling tostada -toppings.

Bestanddele:

  • 1 sak (2,6 oz.) StarKist Tuna Creations & reg BOLD Tapatio
  • 2, 6-duim plat mielie tortillas
  • 1 koppie gerasperde bibbie of ysburgerslaai
  • 2 eetlepels ingemaakte mielies
  • 2 eetlepels geblikte swartbone, afgespoel en gedreineer
  • 1 /4 koppie blokkies tamaties
  • 2 eetlepels gerasperde kaas in Mexikaanse styl
  • 1 /2 avokado, in skywe gesny

Aanwysings:

  • Plaas tortillas op individuele borde en bedek elkeen met die helfte van die blaarslaai.
  • Bedek elkeen met die helfte van die mielies, bone en tamaties. Bedek met tuna en kaas. Plaas Avokado aan die kant van elke tostada

Resep Voedingsinligting

As u 1 sak (2,6 oz.) Gebruik - StarKist Tuna Creations® BOLD Creations Tapatio

Porsies per houer: 2
By die gebruik van 1 (2.6 oz.) Sakkie - StarKist Tuna Creations® BOLD Creations Tapatio Bedieningsgrootte: 1 Tostada
Hoeveelheid per porsieDV%*
Kalorieë220
Totale vet10 g13% 10 g
Versadigde vet2,5g13% 2,5 g
Trans vet0g 0g
Cholesterol207% 20
Natrium410 mg18% 410 mg
Totale koolhidraat21g8% 21 g
Dieetvesel5g18%
Totale suikers3g 3g
Sluit bygevoegde suikers in0g0% 0g
Proteïen12 g
Vitamien D.0mcg0%
Kalsium73mg6%
Yster1 mg6%
Kalium454 mg10%

*Die % daaglikse waarde vertel u hoeveel 'n voedingstof in 'n porsie voedsel bydra tot 'n daaglikse dieet. 2 000 kalorieë per dag word gebruik vir algemene voedingsadvies.

Verwante produkte en resepte

Tuna Creations® BOLD Tapatio

Tuna Creations® BOLD Tapatio

Steek u smaakpapille op en probeer ons rooiwarm Tapatio®-variëteit met 'n sweempie kalk!


Metode

Om die tuna -vulsel te maak, meng die marinadebestanddele saam in 'n bak, voeg die tuna by en laat 10 minute eenkant staan.

Verhit 'n bietjie olyfolie in 'n braaipan oor matige hitte en braai die tuna vir 3-5 minute tot net gaar. Voeg die tuna by die marinade en meng goed om te meng.

Om die sous te maak, meng die bestanddele saam in 'n voedselverwerker en geur met sout en peper.

Om bymekaar te sit, borsel die tortillas met 'n bietjie olyfolie, strooi die kaas oor en rooster onder 'n warm rooster tot dit gesmelt is. Bedek die tuna en suurroom -sous en sit voor.