Tradisionele resepte

Beste resepte vir roomys op die sousop

Beste resepte vir roomys op die sousop

Soursop -roomyswinkels

As u vrugte in die seisoen koop wanneer dit op die hoogtepunt van hul varsheid is, sorg dit vir heerlike kos en kan u geld bespaar.

Soursop roomys kook wenke

Gooi nie u oorryp vrugte weg nie - meng eerder in 'n smoothie of slaaisous, voeg by die muffinbeslag, bak in 'n skoenlapper of kook met suiker en 'n bietjie suurlemoensap om konfyt te maak.

Wynparing

Soet chenin blanc, muskat, of amontillado sjerrie met neute op basis van neute; sauternes of soet Duitse wyne met pondkoek, kaaskoek en ander ligte soet nageregte; soet chenin blanc of muskat of Elsassiese vendange tardiewe (laat oes) wyne met soeter nageregte; soet chenin blanc of muskat of Elsassiese vendange tardiewe (laat oes) wyne, hawe, gemaak, laat oes zinfandel, of Cabernet Sauvignon of cabernet franc met sjokolade -nageregte


Skil die sousop en plaas in 'n vergiettes om sade te verwyder en die pulp te verseker. Kombineer 2 koppies suurlemoensap met die ander bestanddele. Meng goed. Verander in 'n gewone ys -vrieskas of in ysblokkiebak en vries. Lewer 1 liter. Van: Real Guamanian Recipes By Way Of Dorothys Kitchen Deur: Dorothy Horn Geplaas deur: Bill McGimpsey

Voeding

Bekyk voedingsinligting en handel aanlyn: Ontdek watter bestanddele bydra tot die kalorieë/natrium/ens.

Disclaimer: Voedingsfeite is afgelei van gekoppelde bestanddele (links in gekleurde koeëls getoon) en is al dan nie volledig. Raadpleeg altyd 'n gelisensieerde voedingsdeskundige of dokter as u 'n voedingsverwante mediese toestand het.

Kalorieë per porsie: 2

Kry gedetailleerde voedingsinligting, insluitend voedingsinligting per item, sodat u kan sien waar die kalorieë, koolhidrate, vet, natrium en meer vandaan kom.


Vars Sourop roomys

Hiya! Na baie weke se uitstel, voel ek 'n bietjie bewerig om hierdie pos te tik. As u daarby gebly het, het ek 'n groot bederf vir u - Fresh Soursop Ice Cream - 'n kinderjare -gunsteling!

Ek dink 'n aantal van julle sal nog nooit van soursop gehoor het nie - ek het 'n paar boodskappe op Instagram gehad toe ek een in my stories gedeel het. Daar was 'n paar wat dit onder ander name ken, soos guanabana, graviola en pootpoot. Dit is inheems aan die Wes -Indiese Eilande en ander tropiese gebiede.

Suur Wat?

My grootouers het 'n boom gehad toe ons klein was. Dit was net langs die ingang van die eiendom geleë, nie ver van 'n massiewe broodboom nie (yuck. Yuk. YUCK!).

Kort -kort stap ons 'n paar oorryp slagoffers, wie se soet soetheid net te swaar is om op die grond te spat. Diegene wat betyds gevang is, het 'n paar onvergeetlike drankies en lekkernye gemaak, sorbet en roomys is my gunstelinge.

Anders as sy kleiner, soeter eweknie, suiker/vla -appel, is soursop nie die aantreklikste naam nie. Dit stel egter nie teleur in die smaakafdeling nie en dit lyk nogal sleg, IMO. Ons het meestal die vrugte geniet soos dit is, sap van die vla-agtige pulp wat oor ons songesoende arms drup, en plasse laat vir miere om later te geniet.

Ek het nou die dag gedink dat dit vreemd lyk asof ek so lank gewag het om resepte soos hierdie te deel wat so 'n groot deel van my kinderjare was. Soos die meegaande herinneringe, hou ek hierdie dinge heilig.

My andersins gesonde, lewendige, tagtig-op-dertig ouma het egter 'n paar onlangse gesondheidsuitdagings ondervind en my manier om dit te hanteer was om alles uit my kinderjare te maak.

Toegegee, my kook- en bakvaardighede pas nie by haar nie, maar ek probeer beslis my allerbeste! En baie plesier om te begin!

Vars is die beste!

Dus, hierdie Fresh Soursop -roomys.

Ek het vars in die naam gebruik om die gebruik van vars vrugte te beklemtoon - daar is net geen vergelyking nie. In 'n kultureel diverse stad word dit steeds makliker om sogenaamde eksotiese bestanddele en produkte te vind. U sal waarskynlik meer geluk op die Wes -Indiese en Asiatiese markte hê, maar sommige items het in die groter kettings verskyn.

Omdat dit ingevoer word, word baie van hierdie tropiese vrugte gewoonlik te vroeg gepluk. Soursop kan aan die suur kant wees as dit nie ten volle ontwikkel en ryp is nie. Kies vrugte wat gee as dit liggies met jou vingers ingedruk word, of laat dit ryp word in 'n skaduryke area op jou kombuistoonbank. Die vel begin donkerder word van helder tot dof groen as dit gereed is.

Skil die vel eenvoudig af, of sny dit in die helfte en verwyder die ruggraat en sade. Skep die vleis uit en ervaar dit soos dit is en raak verlief op sy komplekse smaakprofiel - wenke van pynappel, piesang, sitrus en soms papaja - en romerige tekstuur.

As vars suurlemoensap nie beskikbaar is nie, werk bevrore puree in 'n knippie, maar die smaak en tekstuur word merkbaar verminder. Iemand het genoem dat daar 'n geblikte weergawe is, maar ek het dit nog nooit gesien nie, en ook nie probeer nie.

Hierdie weergawe van Fresh Soursop Ice Cream is baie naby aan my ouma, met 'n paar klein aanpassings. Ek hoop dat u die geleentheid kry om 'n voorsmakie uit my kinderdae te probeer, dit is ongelooflik! Ons maak ook 'n eier- en suiwelvrye weergawe en 'n sorbet, so verfrissend.

Wat is 'n paar van u gunsteling kindertjies?


Raak ontslae van kankerselle met DIY resepte vir sopop

Een van die voordele van suurvrugte vir die gesondheid is die krag om die kankerselle dood te maak, selfs 1000 keer meer as wat deur chemoterapie aangebied kan word. Hierdie vrugte is die moeite werd om een ​​van die gesonde sappe in die daaglikse spyskaart te wees. Net soos die naam, smaak hierdie vrugte 'n bietjie suur, maar so heerlik met die romerige teksture. U kan die porsie wissel, sodat dit nie vervelig sal wees nie.

DIY idees vir die resep van sopop sap

Dit is baie eenvoudig om hierdie veselagtige vrugte te versap. Voeg suiker of heuning by as jy die suur smaak wil verminder. Dit is ook toegelaat om melk by te voeg as u daarvan hou. Berei dus al die bestanddele voor en moenie bekommerd wees om van die sade ontslae te raak voordat u dit saai nie, aangesien die sade eintlik giftig is.

Voeg al die bestanddele waarin die suiker of heuning bygevoeg kan word soveel as wat u wil by.


Via Websta

Meng die bestanddele met 'n medium spoed, want die tekstuur van die suurvrugte is romerig.

Aangesien die vrugte goed gemeng is, plaas dit in 'n glas en die sap is gereed om voor te sit.


Via Websta

Voeg 'n bietjie ysblokkie by om die sap vars te maak. U kan die suurlemoensap saam met u middagete drink. Die vars smaak sal so heerlik wees as u u middagete spyskaart vergesel, terwyl dit u kosbare voordele in die liggaam bied.

Sopsop -roomys

Sommige kinders sal dalk nie daarvan hou om 'n sap te drink nie. Aan die ander kant wil elke ouer hê dat hulle sappe moet drink ter wille van hul gesonde. Danksy die wit romerige kleur kan u die suurlemoensap tot 'n heerlike roomys maak, sodat u kinders daarvan sal hou.

Meng die suurlemoensap met melk en meng dit saam. Sodra u die suurvrugte saam met melk gemeng het, plaas dit in roomysvorms totdat die vorm amper vol is. Sit die stokkies in die middel van die sap sodat u baba die roomys maklik kan vashou nadat dit gevries is. Aangesien die roomys ys gereed is om gevries te word, plaas dit in die vrieskamers. Wag totdat die ys behoorlik gevries word.

Skepping van gemengde sousop met ander vrugte

As u suurlemoensap by u daaglikse spyskaart insluit, kan u verveeld raak as die sap af en toe eentonig is. Daarom is die oplossing om die sap met ander vrugte te meng.

Via Websta

Jy kan die sap met nata de coco meng om dit lekkerder te maak. Gee 'n pragtige kleur aan die sap deur 'n bietjie aarbei- of coco pandan stroop by te voeg. Nana de coco is wonderlik om meer vesel vir jou liggaam te gee.


Via Websta

In plaas daarvan om met wit melk gemeng te word, kan u sjokolademelk byvoeg sodra die suurlemoensap gereed is om voor te sit. Versier die binnekant van die glas met die sjokolademelk voordat die sap in die glas geplaas word. Plaas dan die sap en voeg 'n ekstra versiering op die boonste oppervlak van die sap om dit af te werk.


Via Websta

As jy nie van melk hou nie, kan jy ook die sap geniet deur 'n paar snye rooi koejawel by te voeg.


1. Sopsop Smoothie

Hierdie heerlike en romerige smoothie sal u honger en u smaakknoppies bevredig. Boonop is dit maklik om te maak. Al wat u hoef te weet is hoe om die suurlemoensap voor te berei.

Was dit eers onder warm water om vuil van die vel op die vel te verwyder. Skil dan die vel met 'n mes of selfs u hande, en sny die hele vrugte in twee om die stam te verwyder.

Plaas die pulp in 'n groot bak en breek dit met die hand om die sade te verwyder. Wees versigtig en verwyder al die sade, aangesien dit moontlik giftig is.

Voeg dan die bestanddele in 'n blender saam met 'n pynappel, klapperblokkies en vars spinasie. Voeg 'n bietjie amandel- of klappermelk by die vloeistof en meng tot glad. U kan ook 'n stuk gemmer of selfs 'n bietjie proteïenpoeier byvoeg.


Hoe om 'n sousop -roomys te maak

Sourop -roomys is nie net lekker nie, maar ook vol met die suiwer, natuurlike, goeie goed waarna u in 'n roomys moet uitsien.

Hierdie roomys kan in 'n tradisionele vrieskas gemaak word of in ysblokkiesbakke gegooi word om te vries. Die klassieke tropiese vrugte is geskik vir tuisgemaakte roomys en kan regdeur die jaar geniet word.

  • 2 koppies suurlemoensap
  • 1/4 koppie gemmer sap
  • 2 e lemmetjiesap
  • 1/2 teelepel vanielje -ekstrak
  • 1 blik kondensmelk
  1. Om die puree te maak, skil die suurlemoenskil en plaas dit in 'n vergiettes.
  2. Verwyder sade en maak die pulp vas. Meng 2 koppies suurlemoensap met ander bestanddele.
  3. Meng goed saam. Giet in 'n gewone ysblokkiebak of roomysvrieskas en vries. Lewer 1 liter.

Yvad Billings, lesersburo, genoot

Wil u terugvoering by hierdie verhaal voeg? Voeg asseblief kommentaar in die e-posbus hieronder.


Bak met Soursop vrugtepoeier

In dieselfde nagereg kan suurvrugtepoeier by die bakresepte gevoeg word. Dit kan by koekies, gebak, meringues, koeke en nog baie meer gevoeg word. Daar is ruimte vir aanpassing in baie van hierdie resepte, sodat u die vryheid het om daarmee te speel, sowel as om te speel met verskillende smaakkombinasies.

Hier is 'n resep om suikerkoekies te maak. Weereens, die resep vereis gevriesdroogde suurvrugte wat gemaal word, maar dit kan maklik met suurvrugtepoeier vervang word.


Gesondheidsvoordele van vrugtesoppe

Soursop, vol proteïene, Magnesuim, kalium en foliensuur, bied talle gesondheidsvoordele. Alhoewel vrugte 'n oplossing vir baie siektes kan wees, bevorder dit ook die algemene gesondheid van 'n individu.

Help om kanker dood te maak

As ons moet praat oor 'n prominente effek van Soursop, dan het die vrug die vermoë om kankerselle dood te maak. Alhoewel hierdie effek by die vrugte waargeneem word, belemmer die blare eintlik die groei van skadelike selle. Dit dien as 'n alternatief vir chemoterapeutiese middels, en die uittreksel benadeel nie die gesonde selle nie.

Goed vir die oë

Weens die teenwoordigheid van baie antioksidante help Soursop om die gesondheid van die oë te bewaar. Gereelde inname van die smoothie of sap kan die tempo van besmetting as gevolg van katarak of makulêre degenerasie verleng. Die individu hoef nie meer op enigiets staat te maak vir die optimale funksionering van die oë nie.

Verligting van inflammasie

As gevolg van die hoë antioksidantinhoud, help Soursop om artritis en ontsteking te verlig. In werklikheid gebruik Sentraal- en Suid -Amerika die plant om probleme as gevolg van slangbyte te behandel, maar dit moet nie as 'n teenmiddel beskou word nie.

Goed vir diabetes

Sourop help eintlik om diabetes effektief te bestuur. Volgens 'n studie wat in Nigerië uitgevoer is, rem Soursop ensieme en breek daardeur koolhidrate af in glukose. Boonop verminder dit dat die lewer beskadig word, en help dit om die produksie van selle wat insulien produseer, te verhoog.

Goed vir die maag

Aangesien die Soursop die effek van oksidasie verminder, help dit om die ontwikkeling van maagsere te verminder. Boonop beskerm dit die maag teen infeksie as gevolg van die bakterie, Pylori. Die persoon hoef eintlik nie bekommerd te wees oor kwale soos prikkelbare dermsiekte nie.

Maak intestinale parasiete dood

Aangesien Soursop onder die kategorie anti-helminthika val, help die plant om wurms en larwes wat in die ingewande ontwikkel, dood te maak. Hierdie effek is nie moontlik met anti-parasitiese middels nie. Alhoewel die dosis nog nie bepaal is nie, beloof Soursop u met resultate.

Verminder stres

As u 'n stresvolle dag beleef het, kan hoë vlakke van kortisole 'n negatiewe uitwerking op die gesondheid hê. Afgesien van slapeloosheid, kan die hormone angs verhoog en seksualiteit beïnvloed. Maar as u van 'n smoothie van Soursop hou, kan dit help om die slaapkwaliteit te verbeter.

Help om koors te behandel

As u wonder oor die vrugtevoordele van Soursop, kan dit die beste middel vir koors wees. Die uittreksel uit die blare van Soursop kan help om beheer te kry oor koors en krampagtige aanvalle. Daarom kan dokters Soursop aanbeveel as kinders aan koors ly.

Verlig van respiratoriese siektes

Elke keer as 'n persoon weens koue geraak word, is hy verplig om te nies, aanhoudend te hoes en 'n seer keel te hanteer. Soursop kan egter help om die irriterende gevoel te verlig, aangesien dit as 'n ligte ekspektorant dien. Boonop help die plant om die herstelproses te verbeter omdat dit baie patogene doodmaak.

Bevorder lewergesondheid

As die billirubien nie metaboliseer nie, kan dit die oorsaak van geelsug wees. Maar as u Soursop vir 'n lang tyd gebruik, is die kans op geelsug heelwat minder. In werklikheid kan 'n smoothie die bilirubienvlak reguleer en die lewer in die beste mate beskerm.

Versterk immuniteit

Met baie antioksidante en vitamien C, verhoog Soursop eintlik die immuniteit. Dit is moontlik as gevolg van die toename in die produksie van T -selle, witbloedselle en limfosiete. Namate die bloedkwaliteit verbeter word, word die liggaam beskerm deur die meeste skadelike patogene.

Verbeter velgesondheid

Volgens 'n verslag kan die uittreksel uit Soursop -blare velpapilloom voorkom. Dit is niks anders as 'n toestand wat veroorsaak word as gevolg van gewasse in die vel nie. As gevolg van die strelende effek, word die natuurlike uittreksel gebruik terwyl iemand 'n baba masseer.

Goed vir die kopvel

As u die Soursop -pasta direk op u kop aanbring, kan dit u help om van jeuk en roos ontslae te raak. Interessant genoeg is die versterking van die hare nog steeds een van die voordele van Soursop.

Reguleer bloeddruk

Aangesien die veselagtige vrugte die vermoë het om hipertensie te behandel, hou dit ook die bloeddruk onder beheer. Afgesien van die noodsaaklike voedingstowwe, verrig die vrugte wondere as gevolg van die potensiaal van fenole. Gevolglik hoef die persoon nie op medisyne te vertrou as hy probleme ondervind wat verband hou met hoë bloeddruk nie.


Broodbessie -roomys met gemmer -sjokoladesous

Hierdie week sal baie van ons CSA -lede brood in hul aandele ontvang. Baie mense hou daarvan om broodvrugte te kook as dit nie ryp is nie, maar laat ryp word totdat die vleis 'n romerige tekstuur het met 'n geurige geur, soos koejawel, en die vrugte is die perfekte vrug vir die maak van roomys. Ons het hierdie resep geskep om ander items in te sluit wat ons lede gereeld geniet. Dit word bedien met 'n sjokoladesous met gemmer.

Bestanddele vir die roomys:

  • 1 sagte, ryp organiese broodvrug
  • 2 koppies tuisgemaakte organiese klappermelk
  • 6 bevrore ryp organiese piesangs
  • 'n paar druppels vanieljegeursel

Verwyder kern en sade van die broodvrugte en skep die sagte vleis in 'n voedselverwerker. Voeg die klappermelk, bevrore piesangs en vanielje by en meng tot 'n gladde, romerige konsekwentheid verkry word. Skep in 'n plastiekhouer van 2 l, bedek en plaas in die vrieskas. Sodra dit gevries is, verwyder en sit eenkant totdat die rande sag word en die blok met 'n skerp mes gesny kan word. Sny in stukke en plaas roomys in voedselverwerker. Meng weer en keer terug na die plastiekhouer. Plaas in vrieskas.

Bestanddele vir die sous:

  • 5fl oz tuisgemaakte organiese klappermelk
  • 2 eetlepels room of klapperroom
  • 2 oz organiese 100% kakao/sjokolade
  • 1 oz botter
  • 1 eetlepel eenvoudige stroop
  • 1 ″ vars organiese gemmer
  1. Sit die klappermelk in die pan om te verhit en voeg die room by, hou warm.
  2. Rasper die sjokolade in 'n bak, voeg botter by en meng goed. Rasper die gemmer in die mengsel, voeg die suikerstroop, warm klappermelk en room by en roer tot dit gesmelt is.
  3. Sif die sous en hou warm tot benodig.

Skep 'n ruim porsie broodvrugroomys in 'n bak, gooi warm sous oor en geniet.


Beste resepte vir roomys - resepte

Hier in die Karibiese Eilande het ons 'n heerlike vrug wat lekker is met 'n bedwelmende geur wat ons soursop noem, in Spaanse guanabana en ander Suid -Amerikaanse lande, graviola. Klik hier vir ander name en plekke waar dit gevind kan word. Soursop word gebruik om 'n verskeidenheid nageregte te maak, soos 'n flan soos gemaak deur my Brasiliaanse vriendin, Valentina van Trem Bom, en drankies soos pons, drankies en melkskommels. Ek het ook vriende wat net daarvan hou om die ontpit-pulp met kondensmelk te eet. Een van my gunsteling maniere om dit te kry, is in 'n tuisgemaakte roomys. En dit is presies wat ek gemaak het vir my inskrywing in Meeta ’s Monthly Mingle, met die tema: Scream for Ice Cream.

Hier is wat u nodig het om die roomys te maak.

Bestanddele
1 koppie volmelk
3/4 koppie gegranuleerde suiker
2 koppies swaar room
3/4 koppie gepureerde suurlemoensap

  1. In 'n medium bak, met 'n handmenger of klitser, kombineer melk en suiker totdat die suiker opgelos is (1-2 minute)
  2. Roer room en pulp by
  3. Maak roomys volgens die instruksies van u roomysmaker.

Wie hou nie van klapper nie? Dit is een van die vrugte wat heeltemal nuttig is, die pulp, die water, die dop, die veselagtige buitenste dop, alles. Uit die harde vleis kry ons melk, room en olie, die water is verfrissend en bevat vitamiene, die jellie as die klapper jonk is, is lekker om te eet. Die dop word gebruik om dekoratiewe ornamente, knope en ander bykomstighede te maak, die veselagtige buitenste laag is lank gelede gebruik om matrasse te maak en ek is seker dat dit vandag op baie ander maniere gebruik word. Die takke van die bome word gesny en die blare word afgesny om wysersbesems te maak (wat regtig skoonvee). Ek is seker dat daar baie ander gebruike van die klapper en die boom self is.

Karibiese kookkuns is nie wat dit is sonder die klapper nie. Die Karibiese lewe sou iets anders wees sonder die klapper. Ek is seker dat baie van u wat dit nou lees, dieselfde eerbied het vir die klapper.

Terwyl ek aanhou om terug te keer na die bakwerk, kyk ek na die dinge waarna ek gekyk het en help my ma om naweke vir ons te bak. Een van die dinge was die klapperdruppel. Dit is so eenvoudig om te maak en so bevredigend om te eet dat ek seker sal wees dat dit een van die gereelde dinge word wat u maak net soos in my huis toe ek groot was. As u kinders het, raai ek u aan om 2 bondels te maak, een sal beslis nie doen nie. :)

Jy benodig:
1 koppie meel
2 koppies gerasperde klapper
1/2 teelepel gemaalde kaneel
1/2 teelepel gerasperde neutmuskaat
1 teelepel bakpoeier
1/2 koppie suiker
2 oz botter, kamertemperatuur
1 eier, kamertemperatuur
1 teelepel vanieljegeursel
1/4 koppie rosyne
1/2 teelepel suurlemoenskil


Kyk die video: Hiérdie is SA se beste koeksisters (Januarie 2022).