Tradisionele resepte

Gemeenskap met die natuur sonder om buite te gaan

Gemeenskap met die natuur sonder om buite te gaan

Die Bigfoot Lodge in die nuwerwetse Los Feliz -omgewing van Los Angeles is die towerportaal wat baie hipsters in die omgewing gebruik om van die winkelsentrums na 'n jaglodge in die Sierra Nevadas te gaan, ver weg van die eindelose verkeer van die stedelike toneel. Die klein Tahoe-oase is 'n tema vir die buitelug, en was die begin van die kampvuur-tema met 'n hipster-kuierplek wat 'n paar jaar gelede ingestel het, en hoewel daar baie navolgers was, is die Bigfoot Lodge steeds die goue standaard waardeur hierdie stawe gegradeer word.

Die dekor is pragtig kitsch met opgestopte diere op die mure en hout alles, asook die groot klipkaggel in die hoek. Die atmosfeer is beslis meer hip as die egte jaghuise op en af ​​in Truckee, maar met die geruite infusie van hipsters lyk dit asof die kliënte amper dieselfde dinge dra, tot by die onversorgde gesigshare. Ja, ja, die kroeg trek wel die hipsters en in-the-know drinkers aan, maar die atmosfeer wankel nie van sy gemaklike, ontspanne, altyd prettige omgewing nie.

Die drankies hier het 'n verbasende verskeidenheid, en word bedien deur kroegmanne wat 'n ongelooflike vermoë het om vinnig vriende te word (hul uitrustings, pasgemaakte vintage outomatiese verkennersuniforms is altyd 'n goeie gespreksgenoot). Die drankiespyskaart beïndruk die eerste keer met die bierkeuse, wat wissel van die Billy Dee-gunsteling Colt .45 tot die indrukwekkende Delirium Tremens, wat 'n goeie idee is vir enige ernstige bierdrinker. Die skemerkelkie, hoewel dit klein is, toon 'n wye verskeidenheid met nuutgemaakte gunstelinge, soos variasies op die Moskou -muil en 'n klassieke outydse, terwyl dit opsies bied vir die meer pret en flirterig (een van hul spesialiteite is 'n drankie genaamd 'Geroosterde Marshmallow') ", 'N mengsel van soet likeurs bedek met 'n vlammende malvalekker), tot aan die grens kranksinnig (skote maanskyn kos $ 9). Terwyl die prys op sommige van die drankies soms 'duur' is, kan u dit rasionaliseer deur te sê dat u betaal vir die vriendelike, vinnige diens, of net die aankoop uit die weg ruim met 'n goeie maanskyn. Terwyl die kroeg vir die meeste aande 'n redelike gelyke skare hou, kan die kroeg soms baie druk raak; wees dus versigtig met die vlammende malvalekkers.

Die kroeg vertoon gewoonlik dieselfde ontspanne, beskeie atmosfeer wat verband hou met drinkgate in die Redwoods, maar as dit later in die nag raak, is die skare geneig om meer entoesiasties te raak, deels te danke aan die menagerie van aktiwiteite wat die kroeg weekliks deurdraai. basis. Op 'n gegewe aand sal u karaoke -divas teëkom wat hul gunstelinge aandra, trivia -aande waar die pryse wissel van gratis drankies tot gratis Del Taco, of hul gewilde Bingo -aand, wat gewoonlik in 'n drinkspel oorgaan voordat u kan sê: B17 ”.

Oor die algemeen is die kroeg 'n veilige opsie op omtrent elke aand, wat voorsiening maak vir 'n cocktail na die werk in die namiddag tot die nagte in die stad, met groot partytjies wat hul gunsteling 80's se power ballades onherstelbare skade wil berokken. Ag, die groot buitelug.


Volgens duisende resensies die beste hangmatte vir enige buitelugruimte

Of u nou op soek is na u agterplaas -opset na die volgende vlak of tussen kampbome wil lê, hangmatte is die perfekte sitplek om buite te ontspan. Tradisioneel hang hulle tussen twee bome tussen die bome in, maar daar is ook staanplekke wat nie op die natuur staatmaak nie. En aangesien die stof jou gewoonlik verstik, is hangmatte 'n ongelooflike gemaklike plek om saam met 'n goeie boek te gaan kuier, 'n middagslapie te neem of net met die gesin te kuier terwyl jy vars lug kry.    

Aangesien daar soveel verskillende opsies beskikbaar is, het ons duisende kliëntebeoordelings ondersoek om die beste hangmatte te vind wat u aanlyn by Amazon en Wayfair kan koop. Dit is die beste hangmatte van 2021: van 'n liggewig opsie wat draagbaar genoeg is om te kampeer, tot 'n gemaklike hangstoel wat u leeshoek sal opgradeer:  

  • Beste gegradeer:Vivere dubbel katoen hangmat 
  • Beste waarde:Anyoo katoen buite hangmat
  • Beste voorsitter:Hangmat Sky Large Braziliaanse hangmatstoel  
  • Beste vir kampeer:Wise Uil Outfitters hangmat
  • Beste met staander:Beachcrest Home Dorinda Double Classic Hangmat
  • Beste tou -opsie:Castaway Living handgeweefde katoen tou hangmat
  • Beste kussingsopsie:Y-Stop hangstoel hangende tou swaai

As u hangmatte koop, is die eerste ding om na te dink waar u dit wil opstel. As u van plan is om die hangmat tussen bome op te hang, moet u seker maak dat hulle nie te ver van mekaar is nie. Vir kampeeruitstappies of plaaslike parkuitstappies, kan u daarop fokus om bome te vind wat u hangmat kan akkommodeer sodra u daar is. Vir almal sonder bome in hul tuin, is 'n hangmat met 'n staanplek die beste opsie. Hierdie gewilde hangmat van Amazon het 'n standaard, en dit het duisende indrukwekkende resensies.  

Nog 'n ding om te oorweeg: die opsies op hierdie lys wissel in 'n maksimum kapasiteit van tussen 300 en 500 pond. As u wil hê dat meer mense gelyktydig in u hangmat moet sit, moet u die gewigsbeperking nagaan voordat u dit koop.    

Lees verder om meer te wete te kom oor elkeen van die beste hangmatte wat u in 2021 aanlyn kan koop.


Waarom ons kinders na buite moet gaan en met die natuur moet omgaan?

As dit in die winter winterslaap, is grys eekhorings inheems aan hierdie land, komke kom uit eikebome (of miskien beuk, of is dit sparre) bome, en natuurlik bestaan ​​daar nie 'n blaar wat 'n brandnetelsteek kan kalmeer nie. Of so, volgens 'n nuwe opname, glo tussen 'n kwart en 'n half van alle Britse kinders. U kan hulle nie regtig blameer nie: as u, soos 64% van die kinders vandag, minder as een keer per week buite gespeel het, of een van die 28% was wat die afgelope jaar nie op 'n plattelandse wandeling was nie, was die 21% wat nog nooit op 'n plaas was nie en die 20% wat nog nooit op 'n boom geklim het nie, sou jy ook nie veel van die natuur weet nie.

Die opname van 2 000 agt tot 12-jariges vir die TV-kanaal Eden, is die jongste in 'n reeks soortgelyke studies die afgelope paar jaar: meer kinders kan 'n Dalek as 'n uil identifiseer, 'n groot meerderheid speel binnenshuis meer gereeld as uit. Die afstand wat ons kinders op hul eie van die huis af weggedwaal het, het met 90% gekrimp sedert die 70's 43% van die volwassenes meen dat 'n kind nie sonder toesig buitenshuis mag speel tot 14 -jarige ouderdom nie. van die bed as om uit bome te val.

Maak dit iets saak? Is dit in 'n era van kabeltelevisie, Nintendo, Facebook en YouTube, eintlik belangrik om katjies van koei -pietersielie, of kakkerlakke van jays, te kan vertel? Dit kan natuurlik geen kwaad doen om 'n bietjie te weet van die natuur buite die skerm en die voordeur nie. En as u as gevolg hiervan 'n liefde vir die natuur ontwikkel, gee u dalk om vir die voortbestaan ​​daarvan, wat waarskynlik nie 'n slegte ding is nie.

Maar 'n groeiende hoeveelheid bewyse begin toon dat dit nie soseer kinders is nie weet oor die natuur wat belangrik is, soos wat met hulle gebeur wanneer dit is in die natuur (en nie net daarin nie, maar daarin, sonder volwassenes). Respekvolle wetenskaplikes - dokters, geestesgesondheidskundiges, opvoedkundiges, sosioloë - begin suggereer dat wanneer kinders ophou om in die natuur te gaan speel, dit nie net hul ontwikkeling as individue nie, maar ook die samelewing as geheel kan beïnvloed.

'Daar is 'n paradoks', sê Stephen Moss, natuurkundige, omroeper en skrywer. "Meer kinders is vandag geïnteresseerd in die natuurlike wêreld as ooit tevore as hulle dit op die televisie kyk, hulle kan 'n natuurreservaat of 'n National Trust -webwerf saam met hul gesinne besoek. Maar baie minder ervaar dit direk, alleen of saam met hul gesinne. vriende, en dit is wat tel: dit gaan oor meer as die natuur. "

Die Amerikaanse skrywer Richard Louv, skrywer van die topverkoper Last Child in the Woods, het die verskynsel gedefinieer as 'natuurtekortstoornis'. Iets "baie diep" het gebeur met kinders se verhouding met die natuur oor die afgelope paar dekades, sê hy, om 'n aantal redes. Tegnologie is duidelik een: 'n onlangse verslag van die Kaiser Family Foundation in die VSA het bevind dat die gemiddelde Amerikaner van agt tot 18 jaar nou meer as 53 uur per week spandeer om "vermaaklikheidsmedia" te gebruik.

Dan is daar die feit dat kinders se tyd baie meer onder druk is as wat dit eens was. Spaar tyd moet bestee word konstruktief: naskoolse aktiwiteite, afrigting, georganiseerde sport-geen tyd om buite in die hakke te skop nie. Behalwe dat kinders nooit regtig hul hakke geskop het nie. "Ek was die hele tyd alleen, saam met my vriende, van ongeveer agt jaar af," sê Moss, nou 50. "Bome klim, holte bou, voëls eiers versamel en paddaspaaie. Vandag doen ouers nie eens nie wil hê hul kinders moet vuil word. ”

Maar die grootste struikelblokke vir die feit dat kinders van vandag op hierdie manier (of selfs na die naaste park of stuk grond) toegelaat word, spruit meer uit angs as gemors. 'Vreemdelingse gevaar', die vrees vir ontvoering deur 'n onbekende volwassene, is die rede waarom die meeste ouers kinders nie sonder toesig sal toelaat nie. Dekking in die media oor die paar sulke voorvalle wat wel plaasvind, het moontlik daartoe bygedra, daar is 'n risiko, maar dit is minimaal - die kans dat 'n kind deur 'n vreemdeling in Brittanje vermoor word, is letterlik een uit 'n miljoen, en het sedert die 70's. '' 'N Baie ernstiger kwessie, eintlik 'n groot probleem, is verkeer,' sê Moss. 'Dit het eksponensieel gegroei, en dit is 'n baie werklike probleem.'

Dit is 'n probleem wat ons moet aanspreek, want die gevolge daarvan dat ons nie toelaat dat ons kinders selfstandig buite speel nie, begin hulself laat voel. Op die webwerf childrenandnature.org noem Louv 'n verlengende lys van wetenskaplike studies wat aandui dat tyd wat vrye speel in die natuurlike wêreld deurgebring word-miskien 'n vryloop-kinderjare-'n groot invloed op die gesondheid het.

Vetsug is miskien die sigbaarste simptoom van die gebrek aan sulke spel, maar letterlik tientalle studies van oor die hele wêreld toon dat gereelde tyd in die buitelug beduidende verbeterings in aandaggebrek -hiperaktiwiteitsversteuring, leervermoë, kreatiwiteit en geestelike, sielkundige en emosionele welstand veroorsaak.

Slegs vyf minute se "groen oefening" kan vinnige verbeterings in geestelike welstand en selfbeeld oplewer, met die grootste voordele wat die jongmense ondervind, volgens 'n studie vanjaar aan die Universiteit van Essex.

Gratis en ongestruktureerde spel in die buitelug bevorder probleemoplossingsvaardighede, fokus en selfdissipline. Sosiaal verbeter dit samewerking, buigsaamheid en selfbewustheid. Emosionele voordele sluit in verminderde aggressie en groter geluk. "Kinders sal slimmer wees, beter in staat wees om met ander oor die weg te kom, gesonder en gelukkiger as hulle gereeld buite en buite gestruktureerd speel," het 'n gesaghebbende studie wat deur die American Medical Association in 2005 gepubliseer is, afgesluit.

"Die natuur is 'n hulpmiddel," sê Moss, "om kinders nie net die breër wêreld nie, maar hulself te laat ervaar." Om 'n boom te klim, sê hy, gaan oor "om te leer hoe om verantwoordelikheid vir jouself te neem, en hoe - uiters belangrik - om risiko vir jouself te meet. Om uit 'n boom te val, is 'n baie goeie les in risiko en beloning."

Vra almal ouer as 40 om hul kosbaarste herinneringe aan kinderspeletjies te vertel, en min sal binne wees. Minder nog sal 'n volwassene betrek. Onafhanklike spel, buite en ver van volwasse oë, is wat ons onthou. Soos dit tans lyk, sal dit vandag onwaarskynlik wees dat kinders van vandag sulke herinneringe sal bewaar: 21% van die kinders van vandag speel gereeld buite, vergeleke met 71% van hul ouers.

Die prentjie is egter nie heeltemal donker nie. In die VSA is natuurtekortversteuring groot nuus: Louv lewer die hoofrede by die jaarlikse konferensie van stadsparke by die American Academy of Pediatrics, wat met plaaslike gesondheidsdienste saamwerk om 'buitentyd' vir probleemkinders voor te skryf. Hier "beweeg organisasies soos die RSPB, National Trust en Natural England berge" om gesinne buite te kry, sê Moss. Dikwels bly dit egter 'n 'gemedieerde ervaring' wat deur volwassenes bepaal word.

Een projek in Somerset kan die pad vorentoe wys. Twee jaar gelede het die Somerset Play and Participation Service, 'n vrywillige sektorskema wat deur Barnardo's deur die liefdadigheidsorganisasie van die kinders in samewerking met 'n plaaslike owerheid en 'n aantal natuurlike omgewingsagentskappe bedryf word, tyd en geld begin spandeer om kinders aan te moedig om onafhanklik buite te speel. Deel van die skema is 'n webwerf, somersetoutdoorplay.org.uk, met meer as 30 plekke in die hele land, van heuwels tot woude en landtange tot strande, waar kinders sonder toesig kan speel.

"Ons streef daarna dat kinders ware vrye spel kan ervaar," sê Kristen Lambert, wat die PlayRanger -diens van die skema bestuur. "Speel wat nie opgestel is volgens 'n volwasse agenda nie - in woude en oop ruimtes, nie aangewese speelareas nie. Daar is geen spesifieke aktiwiteite nie, geen vaste toerusting nie, daar is boomtakke en modderige hange. Die ruimtes is inspirerend. Kinders stel hul eie uitdagings, hul eie risiko's beoordeel, hul eie verantwoordelikheid neem, hul eie avonture beleef en daaruit leer. En wat hulle leer, kan nie geleer word nie. Jy moet dit sien. "


12 vinnige en maklike ontbytidees vir besige oggende

Want selfs as u by die deur uitstap, is ontbyt steeds die belangrikste maaltyd van die dag.

Het u nie baie tyd om ontbyt op te vang nie, en wil u eenvoudig nie vir ewig spandeer om iets lekker te maak nie? Geen probleem. Kyk na hierdie vinnige en maklike ontbytresepte:

1. Haselbruin eierneste met avokado

2. Pannekoek Mini-Muffins

3. Lae-koolhidraat-eiermuffins

4. Appelbroodjies met amandelbotter en granola

5. Ontbytbekers vir ham en eier

6. Grondboontjiebotter -piesang Hawermoutmuffins

7. Maklike Spinasie Artisjok Quiche Koppies

Kaneelrolletjies

Maklike ontbytoprol

Appel speserye muffins

Kaneelrolletjie -wafels met roomkaasglasuur

Spek-, eier- en kaasbrunchring

Wil u meer maklike idees vir ontbyt en brunch hê? Kyk na ons ontbyt- en brunchidees -bord op Pinterest!

VERTEL ONS: Wat is jou gunstelingresep om die moeilikste oggende deur te kom? Deel dit in die kommentaar hieronder!


58 natuuraanhalings wat u sal inspireer om aan die buitekant te bly

Die berge en roetes roep, dit is tyd om die oproep te beantwoord en buite te gaan en die pragtige flora en fauna te besoek.

Die afgelope jaar het ons beslis nuwe maniere ontdek om binne te bly (of te oorleef). Daar was ingewikkelde raaisels op ons kombuistafels en ons het unieke maniere gevind om ons kinders te vermaak, onder vele ander kreatiewe maniere waarop ons die tyd binnenshuis deurgebring het. Maar die ligpunt van hierdie pandemie was die buitelug en die natuur. Met 'n masker en 'n bietjie sosiale afstand, het baie van ons slegs ons deernis behou omdat ons aan die einde van die dag kon afmeld en na die roete of strand, of selfs net na ons sypaadjies in die buurt kon ontsnap. Op dieselfde manier beklemtoon hierdie 58 aanhalings die wonder en skoonheid wat in die natuur voorkom, en ons het ook agtergekom dat ons mettertyd die bome en plante in ons eie werwe begin sien, soos dit deur die seisoene verander. Ons was eens te besig om die vallende blare of die ontluikende veldblomme raak te sien, maar nou sien ons selfs die kleinste veranderinge terwyl dit plaasvind en geniet elke asem van ons vars lug. As u nog meer inspirasie wil hê om die stapskoene te koop waarna u aanlyn gekyk het, kyk na ons stapaanhalings en ons definitiewe lys van die beste Amerikaanse staptogte.

& ldquoDaar is 'n plesier in die boslose bome,
Daar is 'n wegraping aan die eensame oewer,
Daar is 'n samelewing waar niemand inbreek nie,
By die diepsee, en musiek in sy brul:
Ek hou nie minder van die mens nie, maar van die natuur meer en meer

Ek hou van hierdie plek en kan graag my tyd daarin mors. & rdquo

& ldquo As u iets edel en mooi doen en niemand dit opgemerk het nie, moet u nie hartseer wees nie. Want die son is elke oggend 'n pragtige skouspel, en tog slaap die meeste van die gehoor nog steeds. & Rdquo


Hier is 10 ontspannende natuuraktiwiteite wat u gedagtes sal verjong, van eenvoudig tot lewensveranderend.

1) Geniet die natuurskoon

Flieks wat met CGI op 4K-televisies straal, verblind ons verbeelding, maar u sal nie altyd die mees opvallende brille op 'n skerm vind nie. Wanneer laas het jy vroeg opgestaan ​​om na die sonsopkoms te kyk, of na die naaste heuwel gewaag om dit te sien sak? Die natuurskoon berei u geestelik voor vir die oggend of u kan help om na 'n besige dag te ontspan, sodat u gereed is vir die nag. 2

2) Dwaal deur die wildernis

Om te loop is goed vir jou, maar nie alle wandelings is gelyk nie. Om in die stedelike strate te vaar, bied nie dieselfde geestelike hupstoot as om 'n plaaslike roete te stap of om die sandstrand tussen jou tone te voel nie. U hoef ook nie 'n spesifieke bestemming in gedagte te hou nie, en u doel is nie om 'n kilometer te stap nie, maar om u doelloos in die natuurlike wêreld om u te verdiep. 3 Die Japannese noem dit & ldquoforest bathing & rdquo en dit kan 'n moeë gemoed verjong. 4

3) Mediteer oor die musiek

En nie die soort wat in jou koptelefoon speel nie. Laat u elektronika agter en luister na die melodieë wat die natuur kan bied: kabbelende beekies, voëlgesange, wind wat deur die bome fluit en die onsigbare diere deur die afdak. Dit is baie meer ontspannend as die toeterings en die sms -boodskappe waarmee u gewoond was, en dit bied die geleentheid om meditatiewe aandag te gee in u rustige omgewing. 5

4) Hou in die paradys

Joga bied baie fisiese voordele, soos om die liggaam te strek en kernkrag op te bou. Dit laat jou ook ontspan, maar as jy jouself omring met natuur en skoonheid, toon navorsing dat jy die endorfiene kan verhoog en jou joga -sessie na 'n nuwe vlak kan neem. 6 Probeer dus om die gimnasium oor te slaan en maak 'n park met die oog op u joga -ateljee.

5) Studeer in die sonskyn

As u studeer of geskrewe materiaal wil inneem, laat die fluoresserende ligte agter en lees in die lig van die blou lug. Natuurlike omgewings kan kognitiewe vermoëns verbeter, soos geheue en probleemoplossing. 7 As u dus meer inligting vir die groot toets by die skool wil behou of wil uitvind hoe u die belangrike rekening op die werk kan wen, het u moontlik 'n beter skoot omring deur voëls en bome as mede -studente en gesellige kollegas.

6) Pak 'n piekniek

Laai 'n mandjie met u gunsteling gesonde lekkernye en eet middagete tussen die flora en fauna. Bring 'n paar metgeselle saam, en 'n piekniek is die perfekte manier om kwaliteit tyd saam met vriende en familie deur te bring sonder die afleiding van die hedendaagse wêreld. En die natuur maak dit makliker om met ander mense te verkeer, en dit is dus die perfekte plek om sterker verhoudings te bou met diegene wat jy liefhet. 8

7) Slaap onder die sterre

Nou raak u ernstig. Waarom nie 'n paar dae lank heeltemal ontkoppel en die natuur u huis maak nie? Met kampeer kan u verder wegkom as wat 'n eenvoudige daguitstappie toelaat. (En miskien buite die selfoonreeks. Vergeet die vrees vir misloop en probeer eerder die vreugde om uit te mis. #JOMO!) As dit nie jou styl is nie, kan jy glamping oorweeg. wees weg van dit alles. 9 Laat die hoëtegnologie net tuis.

8) Prut in die lente

Daar is bewys dat warmwaterbronne genesende effekte op liggaam en gees het, sodat reis na een van die natuur- en rsquos -jacuzzi's 'n uitstekende manier is om met die buitelug te skakel en u siel te kalmeer. 10 Dit is nie vuurpylwetenskap nie, of selfs diere het dit agtergekom. Sneeu -ape in Japan soek bronne om op te warm en stres in die winter te verlig. 11

En as dit alles goed gaan & hellip

9) Begin 'n emmerlys

As die skoonheid van die woud of die golwe op die strand u wegwaai, is daar nog baie meer om te verken. Die kleure van die Aurora Borealis, die hoogtes van Kilimanjaro, die dieptes van die Grand Canyon. Maak 'n lys van die natuurwonders wat u wil sien, en beplan hoe u dit een vir een kan begin afbreek. 12 Dit sal u nie net laat ontspan deur die aanskoue van hierdie wonders nie, maar u sal ook ontsagwekkend wees.

10) Kies vir 'n buitekantoor

As u in elk geval aan 'n loopbaanverandering gedink het, oorweeg dan 'n rol waar vier mure nie 'n deel van u nege-tot-vyf is nie. Daar is baie werkgeleenthede waarmee u die hele dag buite kan werk, soos parkwagters, boere, avontuurlike gidse en omgewingswetenskaplikes. 13 Dus, as u voel dat u huidige leefstyl nie die geleentheid bied om met die natuurlike wêreld in aanraking te kom nie, oorweeg dit dan om u buitelug as u daaglikse kantoor te gebruik.


Tien redes waarom ons meer kontak met die natuur nodig het

Ons het 'n mensereg tot 'n betekenisvolle verbintenis met die natuur, en ons het die verantwoordelikhede wat daarmee gepaard gaan. Baie mense ondersteun vandag die idee dat elke persoon, veral elke jongmens, die reg het om toegang tot die internet te verkry. Hoeveel te meer behoort elke persoon die reg te hê om toegang tot die natuurlike wêreld te kry, want die verbinding is deel van ons menswees?

Sonsondergangboom in die Australiese buiteland. Foto: Raymond Warren/Alamy Foto: Raymond Warren/Alamy/Alamy

Mense is vasbeslote om blootstelling aan die natuurlike wêreld lief te hê-en het dit nodig-

Navorsers het bevind dat mense, ongeag die kultuur, na natuurbeelde trek, veral die savanne. Ons aangebore geaffilieerdheid aan die natuur kan verklaar waarom ons verkies om in huise te woon met 'n besondere uitkyk op die natuurlike wêreld.

Ruwe rooi kranse by Trephina Gorge, Northern Territory, Australië. Foto: David Foster/Alamy Foto: David Foster/Alamy/Alamy

Ons ly as ons ons van die natuur onttrek

Die Australiese professor Glenn Albrecht, direkteur van die Institute of Sustainability and Technology Policy aan die Murdoch Universiteit, het die term solastalgie geskep. Hy kombineer die Latynse woord solacium (troos - soos in troos) en die Griekse wortel - algia (pyn) om solastalgie te vorm, wat hy definieer as "die pyn wat ervaar word as daar erkenning is dat die plek waar 'n mens woon en waarvoor jy lief is, onder is onmiddellike aanranding. ”

Sonopkoms oor die Pinaroo -meer in die Sturt National Park, buiteland, Australië. Foto: Ashley Whitworth/Alamy Foto: Ashley Whitworth/Alamy/Alamy

Die natuur maak ons ​​sintuie lewendig

Wetenskaplikes het onlangs bevind dat mense die vermoë het om alleen met geur op te spoor. Sommige mense wedywer met vlermuise in echolokasie of biosonêre vermoëns. Militêre studies toon aan dat sommige soldate in oorlogsgebiede nuanses sien wat ander mis, en dat hulle in die algemeen verborge bomme kan opspoor, en dit is gewoonlik soldate in die platteland of in die middestad, wat meer bewus geword het van hul omgewing.

Sterrekundiges van regoor die wêreld kom bymekaar by Tennant Creek in die buiteland van Australië om Vrydag 'n ringvormige sonsverduistering te sien Foto: Reuters Foto: Reuters

Individue en besighede kan die natuur slim word

Om meer tyd in die buitelug deur te bring, koester ons "natuurneurone" en ons natuurlike kreatiwiteit. Byvoorbeeld, aan die Universiteit van Michigan het navorsers getoon dat die geheueverrigting en aandagspan na slegs 'n uur met die natuur met 20%verbeter het. Op werkplekke wat ontwerp is met die oog op die natuur, is werknemers meer produktief en neem hulle minder siek tyd.

South West Wilderness Camp, Tasmanië Foto: Nic D'Alessandro/PR Foto: Nic D ɺlessandro/PR

Pennsylvania -navorsers het bevind dat pasiënte in kamers met boomuitsigte korter hospitalisasies gehad het, minder pynmedikasie nodig het en minder negatiewe opmerkings in die notas van die verpleegsters, in vergelyking met pasiënte met 'n uitsig op baksteen.

Great Barrier Reef Foto: AIMS/AFP/Getty Images Foto: AIMS/AFP/Getty Images

Die natuur kan depressie verminder en sielkundige welstand verbeter

Navorsers in Swede het bevind joggies wat in 'n natuurlike groen omgewing oefen, voel meer herstel en minder angstig, kwaad of depressief as mense wat dieselfde hoeveelheid kalorieë verbrand in 'n beboude stedelike omgewing.

Uluru. Foto: Corbis Foto: Corbis

Die natuur bou gemeenskapsbande

Vlakke van neurochemikalieë en hormone wat verband hou met sosiale binding word verhoog tydens dier-menslike interaksies. Navorsers aan die Universiteit van Rochester rapporteer dat blootstelling aan die natuurlike omgewing mense daartoe lei om hegte verhoudings met medemense, die waardevolle gemeenskap en meer vrygewig met geld te koester.

Byronbaai: 'n idilliese plek vir 'n boeke -fees. Foto: /flickr Foto: flickr

Die natuur verbind gesinne en vriende

Nuwe maniere ontstaan ​​om hierdie band te bou, soos familie -natuurklubs, waardeur verskeie gesinne saam gaan stap, tuinmaak of ander buitelugaktiwiteite doen. In die Verenigde Koninkryk stig gesinne 'groen gimnasiums' om mense van alle ouderdomme bymekaar te bring om groen te oefen.

Twaalf Apostels teen skemer, Port Campbell National Park, Great Ocean Road, Victoria, Australië. Foto: David Norton/Alamy Foto: David Norton/Alamy

Die toekoms is op die spel

Die voordele van die natuurlike wêreld vir ons kognisie en gesondheid is irrelevant as ons aanhou om die natuur om ons te vernietig, maar die vernietiging is verseker sonder dat mense weer met die natuur verbind word.


Wind Wolves Preserve

16019 Kalifornië 166, Bakersfield
Oop van 08:00 tot 18:00 daagliks (geslote Oukersaand en Kersdag)
Gratis toegang en parkeerplek gratis kampeerplek (slegs tente en bakkies)
Honde aan leibande OK

Mense dink soms dat hulle wolwe by Wind Wolves Preserve sien. Dit is immers daar in die naam. 'N Bordjie by die ingang verduidelik dat' windwolwe 'verwys na' die golwende grasse wat op lopende diere lyk '. Die bruin ore wat soms uit die struikagtige kapel verskyn, dui op 'n waarneming, maar hulle behoort aan coyotes, wat oortuigende stand-ins is.

Wat u by hierdie reservaat sien, hang af van wanneer u gaan. Tydens 'n besoek vroeg in April was die heuwels groen, maar die papawers en lupiene wat tipies heuwels dek gedurende reëner jare, het nie. "Dit kan lyk asof 'n verfblik afgegaan het," het Peppel, direkteur van hulpbronbewaring vir die Wildlands Conservancy, gesê. 'N Kudde tule -elande, wat in 1998 bekendgestel is, stippel oor die heuwels in die verte.

Dit is moeilik om te glo dat die 93.000 hektaar groot reservaat in die suidelike San Joaquin-vallei bestaan, beter bekend vir olievelde en landerye wat strek van Bakersfield tot Stockton.

"Dit is een van die mees dinamiese landskappe in Kalifornië," het Peppel gesê, met verwysing na die vyf ekostreke op die eiendom, wat deeglike aandag verg. Die perseel was 'n beesboerdery voordat die nie -winsgewende organisasie die eiendom meer as twee dekades gelede gekoop het om die plek waar die Transverse Ranges, Coast Ranges en die Sierra Nevada bymekaar kom, te beskerm en te bewaar. Hoogtes in die reservaat begin met golwende grasvlaktes op 600 voet en klim na jenewer- en pinyonwoude op 6 000 voet.

Dit het 'n kreek wat die hele jaar omring is met sycamore en katoenhoutbome, 40 myl staproetes, 'n dosyn kampeerplekke, 'n klein waterval, groot rotskuns en kultuurskatte (buite die publiek omdat dit broos is) en duisende plant- en diersoorte.

Die somer bring baie hoër temperature, dus kom vroeg in die dag daarheen om middaghitte te vermy. Vanaf Kalifornië 166, volg 'n lang, verharde pad verby 'n klipgroef tot by die goed gemerkte ingang.

As u gereed is om te verken, neem die maklike San Emigdio Canyon -roete wat die spruit volg, ongeveer 'n kilometer tot Raven's Landing, met 'n goeie uitsig oor die canyon en die San Joaquin -vallei. As u verder wil gaan, is dit 3,8 myl eenrigting.

Die meer ambisieuse Tule Elk -roete, wat plek -plek steil is, klim aan die ander kant van die spruit tot 'n uitsig met 'n wonderskone uitsig (4,6 myl elke kant). Fietsryers kan die El Camino Viejo-fietsroete in die canyon af ry, 'n maklike baan van 5,2 myl. Kyk na die stap-/fietskaart wat by trailheads geplaas is vir meer opsies.


Kommentaar af op 6 geheime om groot hamburgers oor 'n kampvuur te kook

Wat is u definisie van 'n goeie hamburger? Almal het hul eie smaak, maar.

Toets vir warm sous langs die Great River Road

Kommentaar af op die toets van die warm sous langs die Great River Road

Pie Iron Monte Cristo Sandwich

Kommentaar af op Pie Iron Monte Cristo Sandwich

Italiaanse gekke brood

Kommentaar af op Italian Crazy Bread Loaf

Gerookte bacon-toegedraaide ribbes

Kommentaar af op gerookte spek-toegedraaide ribbetjies

21 meer en meer geïnspireerde resepte op die volgende vlak

Kommentaar af op 21 S ’ meer geïnspireerde resepte wat op die volgende vlak is

Hierdie lekker warm drankie vervang kakao

Kommentaar af op hierdie lekker warm drankie vervang kakao

Stapbroodjies: Sê net kaas

Kommentaar af op Walking Snacks: Sê net kaas

Walking Snacks: Biscuits N Gravy

Kommentaar af op Walking Snacks: Biscuits N Gravy


60 natuurspeelidees vir kinders!

Hier is 60 wonderlike idees om die natuur saam met u kind te verken deur middel van spel, kuns en ondersoek!

Ek het onlangs 'n toespraak gehou by 'n natuurspeelgroep, in die middel van die bos, oor aktiwiteite wat met u kind te doen het wat natuurlike hulpbronne behels en wat interaksie met die natuurlike wêreld aanmoedig. Hier is die idees wat ek in die toespraak gegee het, en nog vele meer, met skakels na wonderlike artikels van talentvolle skrywers op die internet!

Modder
Gebruik dit om 'n voëls nes te maak The Chocolate Muffin Tree

Verf daarmee The Chocolate Muffin Tree

Speel eenvoudig daarmee Sun Hats en Wellie Boots

Stokkies
Verfstokkies wat 'n juweelroos grom

Klippe
Maak 'n rotsversameling In Lieu of Preschool

Blomme
Kweek sonneblomme Kinderaktiwiteite Blog

Maak 'n beeld The Chocolate Muffin Tree

20 maniere om die reën Sun Hats en Wellie Boots te verken

3D beeldhoukuns Sun Hats en Wellie Boots

Natuurwandelings en jagtogte
Soek kleure Glinsterende muffins

Landkuns
Skep kuns met natuurlike materiale in 'n skinkbord Smiling Like Sunshine

Maak klippiepatrone op die strand om die kabouter te tem

Maak landkuns buite met gevind materiaal


Paleo Kokosmeel Sjokolade Cupcakes

Gepubliseer 21 Desember 2018 Laaste opgedateer 2 April 2019 Deur Lori Ryman 32 kommentaar

Hierdie sjokolade kolwyntjies is sag, donsig en het 'n heerlike sjokoladegeur. Hulle is glutenvry, suiwelvry en paleo! Ek hou van omtrent alles met sjokolade! Gelukkig is dit redelik maklik om sjokolade kolwyntjies van klappermeel ongelooflik te laat smaak! Na die maak van 'n resep vir.


Kyk die video: 812 Новогодняя ночь Часть3 Открываем apple watch 4 и apple watch 5 ТАНЦУЕМ ВЕСЕЛИМСЯ vlogmas (Januarie 2022).