Tradisionele resepte

Sjokolade en klapper oornag hawer resep

Sjokolade en klapper oornag hawer resep

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Ontbyt
  • Oornag hawer

'N Mengsel van sjokolademandelmelk, hawer, kakaopoeier, esdoringstroop, chia -sade en uitgedroogde klapper word die vorige aand voorberei vir 'n vinnige en maklike veganiese ontbyt.

3 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 1

  • 240 ml amandelmelk met sjokoladegeur
  • 60 g hawer
  • 1 eetlepel chia sade
  • 1 eetlepel uitgedroogde klapper
  • 1 eetlepel esdoringstroop
  • 1 eetlepel onversoete kakaopoeier
  • 1 spat vanielje -ekstrak

MetodeVoorbereiding: 5 minute ›Ekstra tyd: 8 uur› Gereed om: 8 uur 5 minute

  1. Meng amandelmelk, hawer, chia sade, klapper, esdoornstroop, kakaopoeier en vanielje -ekstrak in 'n pot. Bedek en verkoel, 8 uur tot oornag. Roer en sit koud voor.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(15)

Resensies in Engels (11)

deur Mumma2Anna & Finn

Ek het eerder vanielje -amandelmelk en volmelk gebruik, maar alles was dieselfde. Selfs my kieskeurige kinders hou van hierdie ontbyt! Hulle hou daarvan om dit 'n paar sekondes in die mikrogolfoond te verhit. Hulle benodig die ekstra kalorieë in die AM, en dit doen die ding en hou hulle vol! Dankie vir die deel! -17 Jan 2016

deur Justyna

Dit is 'n heerlike ontbyt (met geringe wysigings)! Ek het die resep die eerste keer presies gevolg, en dit het heerlik gesmaak, maar ek het gedink esdoornstroop en kakao is onnodig as jy versoete sjokolademelk gebruik. Nou maak ek dit ook sonder vanielje -uittreksel, en kan geen verskil onderskei nie. Om net minder as 1 koppie melk by te voeg, maak dit minder pap, wat ek verkies. My ideale resep is dus hawer, chia-sade, onversoete klapperstrokies en sjokolademelk. Ek pak 'n paar versnaperinge van die droë bestanddele in en neem dit saam met my op elke vakansie.-05 Aug 2016

deur haan

LEKKER! Ek het baie hiervan gehou. Wie sou nie wou hê dat sjokolade by hul ontbyt ingesluit word nie? Ek het wel vanielje sojamelk gebruik en dit was genoeg sjokolade. Het ook net onversoete klapper en dit was baie soet. LEKKER! -29 Sep 2015


Sjokolade oornag hawer

Een van my gewildste plasings van die jaar tot dusver was verbasend my pos oor hawer oornag.

Omdat ek so 'n groot aanvraag na hierdie resepte gehad het, het ek geweet dat ek nog meer opsies vir hawermout vir oornag wou aanbied, veral omdat die oorspronklike pos geen sjokolade -hawerresepte bevat nie! Dit het my ook 'n verskoning gegee om sjokolade te eet vir ontbyt, wat een van my gunsteling dinge is.

Dalk hou jy ook van: Black Bean Brownies – GEEN meel word benodig nie

Aangesien ek in elk geval al die bestanddele uitgehaal het, het ek ook van my gunsteling Chocolate No Bake -koekies gemaak.

O hi, sjokolade hawermout ontbyt in 'n pot.

Sien iemand anders die sjokolade -gesiggie.

Net soos met die oorspronklike oornag-hawerpaal, kan hierdie brownie beslag sjokolade oornag in slegs 'n paar eenvoudige stappe gemaak word:

Plaas die bestanddele in 'n messelkruik of deksel, draai die deksel styf toe, skud goed en laat oornag in die yskas.

Skroef die deksel die volgende dag af en geniet dit.

U kan ook verhit voordat u eet, óf in die mikrogolfoond, óf deur in 'n pot of 'n bak te sit. Maar ek eet graag hierdie sjokolade oornag hawer koud, veral as die weer warmer word.

(Of miskien is dit net ek wat droom ... gister was dit 28 grade buite. As daar ooit 'n rede was om die akroniem smh te gebruik - wat ek moes google om te ontdek hoe om my kop te skud of "soveel haat" - dit sou dit wees.)

Hierbo het ek 'n video gemaak van die proses om te wys hoe maklik dit is om die resep te maak.

U kan eintlik die hele ding in minder tyd maak as wat dit nodig is om na hierdie video van 25 sekondes te kyk.

Pas u sjokolade oornag hawer aan deur chia sade, grondboontjiebotter, gesnyde piesang of gesnyde klapper by te voeg.

En merk my op sosiale media as u dit maak, sodat ek u foto's kan sien en daarvan hou!


Die oornagresep wat u kan help om gewig te verloor

Nie 'n oggendmens nie? Maak hierdie wonderlike oornagresep voordat u onder die deksel gly, en die gedagte aan die soet en taai klapperhavermout, knapperige amandels en sjokoladeskyfies sal u feitlik uit die bed trek.

Dit is die perfekte ontbyt as u na u gewig kyk, want dit volg hierdie formule wat deur 'n dieetkundige ontwerp is. Hierdie heerlike nagereg-agtige ontbyt, gemaak van 'n mengsel van veselhawer met hoë vesel en chia-sade, bied byna 13 gram proteïen en 8,1 gram vesel, alles vir minder as 350 kalorieë en vir slegs 12 gram suiker.

Alles omtrent hierdie ontbyt is wonderlik. En die feit dat dit soos 'n Amandel Joy smaak, beteken dat u u soettand sal versadig terwyl u 'n gesonde, vullende ontbyt kry.


Sjokolade hawermout sonder bakkies

Geen bak sjokolade hawermout koekies is 'n maklike en heerlike nie -gebakte nageregstaaf. 12 teelepel suiwer.


Beste nie -bakkies, sjokolade, grondboontjiebotter, klapper, hawermout, resep, nageregte, geen bakkies, klapper, hawermout

Smeer sjokolade -bolaag eweredig oor hawermoutstawe met 'n mes of die agterkant van 'n lepel.

Sjokolade hawermout sonder bakkies. Sny by kamertemperatuur. 1 2 koppie Land O Lakes Botter in blokkies gesny. Datums Okkerneute Aarbeie Pistache.

Voorverhit die oond tot 325 grade en voer 'n 88-duim-bakpan met aluminiumfoelie uit en spuit die foelie met kookspuit oor die kante van die foelie om die stawe makliker uit die pan te lig. 14 koppie botter of klapperolie. 34 koppies Medjool dadels ontpit en fyngekap.

Kook en roer vir ongeveer 5 minute. Verkoel 2 tot 3 uur of oornag. Voer 'n vierkante bakpan van 8 duim uit met bakpapier of waspapier.

12 koppies. Sjokolade hawermout sonder bakkies. 1 vierkante onse onversoete baksjokolade.

1 2 koppie Land O Lakes Heavy Whipping Cream. 12 koppies suiwer esdoornstroop heuning of agave. 1 koppie 1 eetlepel cashew botter of sonneblomsaad vir 'n neutvrye staaf verdeel.

Marshmallow Sjokolade Grondboontjies Pretzels. Roer vinnige hawer by tot goed gemeng. Grondboontjies Sjokolade Vanielje Seesout.

Voer 'n 88 -pan met perkament of waspapier uit en stol. Giet die sjokolademengsel oor die kors in die pan en hou ongeveer 14 koppies vir drup en versprei eweredig. Bring tot kamertemperatuur voordat dit in repies gesny word.

Druk die gekrummelde bolaag liggies in die sjokolade. Voeg grondboontjiebotter en esdoornstroop in 'n groot mikrogolfbestande bak. Voeg havergemaalde kaneel en sout by.

Hierdie maklike sjokolade hawermoutstawe is dik taai en hoef nie gebak te word nie. Krummel die oorblywende hawermengsel oor die sjokolade laag. Wortels Okkerneute Rosyne Kaneel.

2 – 3 eetlepels water. Giet die oorblywende hawermengsel oor die sjokoladelaag en druk liggies deur en bedruip met die orige sjokolademengsel. Giet die oorblywende hawermengsel oor die sjokoladelaag en druk liggies deur en bedruip met die orige sjokolademengsel.

Voer 'n 8 ࡮ -bakplaat met bakpapier uit. Meng die bruinsuiker en vanielje-uittreksel in 'n medium kastrol en verhit oor medium-lae hitte totdat die botter heeltemal gesmelt is. Haal bars uit die yskas en laat terugkeer na.

Sodra die sjokolade gestol is, verwyder die hawerbottels van die grondboontjiebotter uit die. As u 'n dikker sjokolade -laag wil hê as die stawe op die foto's, kan u die hoeveelheid sjokoladeskyfies verhoog. Giet die sjokolade-grondboontjiebottermengsel oor die hawermoutstawe sonder bak in die bak.

Bring tot kamertemperatuur voordat dit in repies gesny word. Die resep is aangepas uit hierdie grondboontjiebotter sonder bakkoekies. 2 – 2 12 koppies glutenvrye hawer om vinnig te kook.

Hulle is gemaak met hawer en grondboontjiebotter en is 'n gesonde resep sonder gebak wat binne 10 minute gereed is. Bedek die nie -gebakte sjokoladehawerstawe en sit dit in die yskas vir ten minste 2 uur totdat die sjokolade gestol is. 12 koppies grondboontjiebotter of allergievriendelike sub.

Giet die sjokolademengsel oor die kors in die pan en hou ongeveer 14 koppies vir drup en versprei eweredig. Diabeties Geen Bak Hawermoutkoekies nie. Bedek en verkoel 2 tot 3 uur of oornag.

Geen bak Havermout Sjokolade Chip Cookie Bars Resep Bettycrocker Com. Met slegs 5 stappe in die instruksies, is hierdie nr. Sout koeksoda suurroom poeier suiker voedselkleursel en nog 13.

Sjokolade Grondboontjies Kokos Rosyne. Die kombinasie van sjokolade en grondboontjiebotter is hemels. Sout koeksoda suurroom poeier suiker voedselkleursel en nog 13.

Verkoel 2 tot 3 uur of oornag. Beste beslag vir hawermoutstawe sonder bak.


Maklik sonder bak sjokolade hawerbakkies resep nageregte nagereg resepte bak


Geen bak Sjokolade Hawermoutstawe Suikervoorskoot Resep Sjokolade Hawermoutstawe Maklik Geen Bak Nageregte Nageregte


Maklik sonder bak sjokolade hawer bars resep nageregte sjokolade chip havermeel sjokolade hawer


Chorizo ​​bokkaas koek skoon eet snacks snacks resep sjokolade hawermout bars nagereg nagereg resepte


Geen bak Sjokolade Hawermoutstawe Suikervoorskoot Resep Sjokolade Hawermoutstawe Nageregte Bak


Beste geen bak sjokolade hawermoutstawe terug vir sekondes sjokolade hawermoutstawe sjokolade hawermoutkoekies hawermoutstawe resepte


Geen bak Sjokolade Hawermoutstawe Ideafood Geen Bak Hawermoutstawe Sjokolade Hawermoutstawe Nageregte


Geen bak Sjokolade Hawermoutstawe Suikervoorskoot Resep Geen Bak Hawermoutstawe Sjokolade Hawermoutstawe Maklik Geen Bak Nageregte


Geen bak sjokolade hawermoutstawe suikervoorskoot resep sjokolade hawermoutstawe nageregte sjokolade hawermout


Hoe om oornag hawer te maak

As u nie 'n nuwe hawer het nie, is een van die dinge wat ek dink u sal liefhê, hoe maklik dit is om dit te maak. Ons resep hier, gebruik slegs 3 eenvoudige stappe:

Ons begin deur ons piesang in 'n bak te kap tot dit so glad as moontlik is.

Voeg die res van jou bestanddele (minus jou toppings) by en roer alles saam.

Laat hulle sit. Oornag benodig 'n bietjie tyd om in te week (vandaar die gedeelte “ oornag ”) sodat die hawer sag kan word en dit kan verdik. U kan dit 'n paar uur laat staan ​​of dit in u yskas hou!


U kan u hawer in byna elke houer maak. Ek hou egter daarvan om my maklike sjokoladehawer in 'n pot te maak. Die rede hiervoor is dat oornag in 'n pot = baie draagbare hoeveelhede oornaghawer wat alreeds in porsies is, baie gerieflik is. Boonop kan ek my super oulike mini -flesse gebruik wat weer verseël kan word! Ek bedoel, hoe oulik is dit nie?


Sjokolade oornag hawer

Hierdie sjokolade oornag hawer is die beste veganiese ontbyt! Die klappermelk maak dit 'n heerlike, romerige genot.

'N Vriend het my onlangs gevra:' Wat is die probleem met hawer oornag? ' Waarom nie net die hawer soggens kook nie?

Hier is die ooreenkoms met hawer oornag. Deur die bestanddele oornag saam te week, hoef u soggens niks anders te doen as om die pot hawer te gryp en 'n lepel te kry nie. U kan die hawer kortliks op die stoof verhit as u dit verkies, maar dit neem baie minder tyd as om die hawer heeltemal gaar te maak. Elke keer as ek 'n paar minute in die oggendwolk kan spaar, doen ek dit.

Hierdie gesonde sjokolade oornag hawer is vinnig, maklik en heerlik. Maak hierdie resep in die aand, en u het geen verskoning om ontbyt op 'n besige oggend oor te slaan nie. My man hou daarvan om hawer oornag werk toe te neem vir die oggende waarop hy met sy fiets werk toe ry. Die ontbyt is gereed en wag vir hom wanneer hy by die kantoor kom.


  1. Plaas al die bestanddele in 'n 8-ounce pot of houer met 'n styf deksel. Sit die deksel op en skud deeglik om te verseker dat al die bestanddele goed gemeng is.
  2. Verkoel vir ten minste 4 uur tot oornag, sodat die hawer sag kan word deur die melk te absorbeer.
  3. Versier met sjokoladeskyfies, bessies of klappervlokkies net voor opdiening.
  4. Geniet dit!

Ons hoop dat u ons sjokolade -oornag geniet. Kyk na die res van ons PB2 vir meer resepte soos hierdie Resepte portefeulje. Hier vind u 'n lys van al ons produkte wat u kan koop.

Het u ons Pinterest -bladsy nog? Ons wys altyd resepte wat kwyl werd is, wat beslis u nuwe gunstelinge sal wees


Oornagresepte vir gewigsverlies

#11. Kaneel piesang maag-vet verbrand hawer uit Voeding Tweeling

Hierdie hawermout van kaneel is vol proteïene en dit laat u ure tevrede voel. Veral hierdie hawer is die beste vir gewigsverliesontbyt.

#10. Pecan Pie Oatsight Oats from Vrek Heerlik

As u op soek is na ligter en gesonder hawer gedurende die vakansie, sit dit dan in 'n bak en bedek met pekanneute!

In hierdie pekanneut -resep is daar gekapte pekanneut, esdoringstroop, bruinsuiker en vanielje met 'n knippie neutmuskaat.

#9. Die maklikste grondboontjiebotter -oornagresep ooit Eet dit

Die veelsydige ontbyt sonder kook, wat dit makliker maak om maaltye voor te berei.

In hierdie grondboontjiebotter -resep is daar 'n paar hawergerolde, 'n koppie melk, grondboontjiebotter wat my gunsteling is, esdoringstroop, chia -saad en 'n messelkruik met 'n deksel.

#8. Pampoenpastei Oornag Bokwiet + Hawer van Voeding in die kombuis

Hierdie pampoentaart oornag bokwiet is vir diegene wat hul ontbyt oorslaan. As u 'n pampoenliefhebber is, sal u beslis van hierdie resep hou, en ek is seker dat u dit sal regkry.

In hierdie resep sien u 'n koppie glutenvrye hawer, bokwietgroue, chia sade, pure pampoenpuree, klapperjogurt, heuning, pampoentaartkruid en uiteindelik 'n bietjie onversoete amandelmelk.

#7. Verjaarsdagkoekbeslag Oornag Hawer van Fit Foodie vind

Het u geweet dat u u verjaarsdag op die regte manier kan vier met behulp van hierdie gesonde en lekker oornagkoek? U kan dit in minder as 5 minute met gesonde bestanddele berei.

As u wonder wat die bestanddele in hierdie resep was, laat ek u vertel dat daar 'n koppie beter hawermout is, organiese hawer, chia -saad, vanielje -Griekse jogurt, u kan enige soort melk, vanielje -uittreksel, heuning en die laaste een is reënboogstrooi.

#6. Donker sjokolade aarbei oornag hawer van R A C H L Mansfield

'N Maklik om te maak en 'n heerlike plant-ontbytresep vir 'n gesonde oggend.

Hierdie hawer van die donker sjokolade-aarbei is skoon en gesonde bestanddele soos outydse hawermout, vanielje-amandelmelk, chia, kakaopoeier, gekapte aarbeie, sade van donker sjokoladeskyfies.

#5. Pina Colada Oatsight Oats from Food Faith -fiksheid

As u binne 5 minute u hawer wil oornag, is hierdie pina colada oornag -hawer -resep vir u. Dit is gesond en glutenvry met slegs 5 bestanddele.

Die bestanddele is Griekse jogurt met nie-vet klappergeur, fyngemaakte pynappel, outydse hawermout, ligte blikkies klappermelk en Rum-uittreksel.

#4. Sjokolade grondboontjiebotter Fudge oornag hawer uit Die Ontbyt Drama Queen

As u van grondboontjiebotter hou, sal u hierdie haverresep oornag, dit proe dekadent, maar dit is gesonder as wat u verwag.

Hierdie veganiese en glutenvrye hawerresepte bevat ryp piesangs, pampoenpuree, Dark Chocolate Dreams grondboontjiebotter, kakaopoeier, chia sade, vanielje-uittreksel, ens

#3. Grondboontjiebotter Oornag hawer van Chelseas morsige voorskoot

Die kombinasie van sjokolade en grondboontjiebotter is heerlik. Hierdie hawer met sjokolade en grondboontjiebotter is 'n prettige kinkel op klassieke hawer van oornag.

Die bestanddele wat by hierdie resepte gevoeg word, is romerige grondboontjiebotter, vanielje-ekstrak, sout, heuning vanielje Griekse jogurt, onversoete amandelmelk, outydse hawer, spesiale donker kakaopoeier, suiwer esdoringstroop, donker sjokoladeskyfies waarvan ek die meeste hou.

#2. Grondboontjiebotter & Jelly Oatsight Oats from Slim Pickins -kombuis

Wil u 'n vinnige en maklike ontbyt vir u kinders maak, so hierdie grondboontjiebotter en jellie -oornagresep moet u probeer maak.

Die bestanddele in hierdie resep is vars of bevrore aarbeie, chia sade, outydse hawer, onversoete vanielje amandelmelk, gewone Griekse jogurt, grondboontjiebotter, suiwer vanielje-ekstrak, seesout, versoeter, granola, grondboontjiebotter, vars aarbeie vir garnering .

#1. Bircher Muesli Met Boordvrugte van Happy Hearted Kitchen

Dit is die perfekte ontbytresep vir warm, sonnige oggende en al die seisoene.

U kan die smaak self verander, hierdie veganistiese en glutenvrye resep maak met ongelooflike bestanddele soos hawer, gehakte hazelnoten, gedroogde appelkose en pruimedante, kaneel, ongefiltreerde appelsap. onversoete amandelmelk, kersies, ontpit en plaaslike heuning of suiwer esdoringstroop.


Vegan -wenke vir oornag

Kokosmelk is 'n uitstekende basis vir veganistiese oornaghawer. Dit is hartlik en smaakvol, en dit gee die hawermout 'n onweerstaanbare romigheid. U kan klappermelk in die winkel gebruik, of geld spaar en u eie maak. Tuisgemaakte klappermelk kos slegs $ .14 per koppie.

Daar is soveel verskillende maniere om klappermelk oornag te hawe. Hulle kan versoet word met piesangs, dadels en ander vrugtesoorte. Neute voeg tekstuur en proteïen by, en speserye kan help om die smaak aan te pas.

U kan min of meer klappermelk by elke resep voeg, afhangende van hoe dik u hawermout wil hê. 'N Groter hoeveelheid melk lei tot 'n meer vloeibare hawermout, terwyl 'n kleiner hoeveelheid 'n dikker mengsel sal oplewer.


Kyk die video: Pizza-chocowafels (Januarie 2022).