Laaste resepte

Suiwelvrye resepte

Suiwelvrye resepte

As u sonder suiwel moet kook, het ons u rug! Dit is makliker as wat dit vroeër was! Jy hoef ook nie bakkies, sop, bredies te laat vaar nie - en slaaie, pastageregte en hoofgeregte is ook nie moeilik om af te haal nie. Ons het dit. Ons het selfs 'n veganse cashewroom-sous vir u geregte-met-sous-behoeftes!

Onlangse suiwelvrye resepte en idees

  • Maklike komkommer-, perskes- en basiliekruidslaai

    15 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, veganisties, vegetariërs

    Koel, krakerige komkommers gekombineer met soet, sappige perskes en geklee in 'n peperduur basiliekruidvinaigrette is 'n uitstekende manier om die somer en al die pragtige geure daarvan te benut. Hierdie verfrissende slaai is maklik om te maak en gaan goed met geroosterde vleis.

  • Summer Miller

    Freekeh-groentesop

    1 uur, 10 minute

    Suiwelvry, gesond, vegetariërs

    Eenvoudige bestanddele kom bymekaar om 'n diep bevredigende en voedende sop te maak. Freekeh, gerookte koring, gee 'n karakter en liggaam, terwyl groente soos kohlrabi, wortels en courgette die voedings- en geurfaktor verhoog.

  • Summer Miller

    Chewy Tahini Blondies

    As u 'n aanhanger van blondies het, en dit behoort te wees, moet u nie verder kyk as hierdie skurwe, effens neutagtige en uiters toegeeflike blondies gemaak met tahini nie. Die resep is geskep deur Adeena Sussman, vir haar kookboek Sababa.

  • Marta Rivera

    Tembleque (Puerto Rikaanse klapperpoeding)

    20 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, veganisties, vegetariërs

    Eenvoudige nageregte is soms die beste. Puerto Rikaanse klapperpoeding, of tembque, is 'n eenvoudige nagereg wat gemaak is van bestanddele wat u waarskynlik byderhand het - klappermelk, suiker en mieliebome. U kan dit aantrek met lemmetjie, lemoen of kaneel. Dit neem slegs 20 minute praktiese tyd!

  • Sara Bir

    Vanilla Geroosterde Aarbeie

    Jammy gebraaide aarbeie bars van soetheid! As hulle met 'n vanieljeboon gebraai word, word dit na die volgende vlak gebring. Sit voor oor ys, jogurt, of roer tot hawermout. Bevries briljant!

  • Kalisa Marie Martin

    Jicama-, avokado- en lemoenslaai

    30 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, veganisties, vegetariërs

    As u 'n bewys het dat slaaie nie vervelig hoef te wees nie, is dit 'n maklike resep! Hierdie kombinasie van teksture en lewendige geure maak seker dat u 'n piekniektafel of binne-middagete wakker maak. Om nie te praat nie, dit is baie bevredigend.

  • Sally Vargas

    Maklike Aioli

    10 min

    Suiwelvrye, lae koolhidrate

    Aioli is maklik om tuis te maak en dien as 'n knorrige, smaaklike stimulant van groente, vis, BLT's of patat. Hierdie mayo-agtige sous is die ekstra spesiale ding waarna u gesoek het!

  • Sally Vargas

    Blomkool rys bak met knoffel garnale

    30 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Blomkoolrysbakke is 'n vullend, laekoolhidraat, groente- en proteïenbelaaide weeknag ete vir twee. Die blomkool is sag, en dit kompeteer nie met die garnale garnale in hierdie gereg nie.

  • Sara Bir

    Verkoolde Skillet Broccoli

    15 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, veganisties, vegetariërs

    Het jy broccoli? Dit is die perfekte veggie-bygereg vir elke geleentheid! Gebruik dit as 'n laag in groentebakke of sit dit voor met byna enige vleis- of seekoshoof.

  • Megan Gordon

    Fudgy glutenvrye sjokolade brownies

    45 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, veganisties

    Dit is moeilik om te glo dat hierdie fudgy, donker en digte brownies veganisties en glutenvry is, maar dit is so! U kan almal ook in een bak maak - so maklik!

  • Coco Morante

    Groen blomkoolrys

    25 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, veganisties, vegetariërs

    Blomkoolrys met spinasie en vars kruie is 'n gesonde, vinnige en maklike week- of hoofmaaltyd. Voeg 'n bietjie ekstra heft by hierdie resep deur dit met 'n gebraaide eier te bedek, tofu by te voeg, of gebruik dit as basis vir 'n burrito-bak.

  • Sally Vargas

    Pannetjie hoenderdye met aartappels, wortels en groen

    1 uur

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Crispy skillet chicken word in 'n geurige suurlemoenskil gekook en op 'n bed met Switserse snytjie, aartappels en wortels bedien. Hierdie bistro-oondgebraaide hoender met groente bevat alles wat jy liefhet vir gesellige gemakskos.

  • Summer Miller

    Geroosterde rooipeper-humus

    15 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, veganisties, vegetariërs

    Breek jou voedselverwerker uit en maak hierdie romerige geroosterde rooi paprika-humus! Hierdie hummus is die perfekte dipmiddel vir groente en pitabors, of gebruik dit as 'n gesonde toebroodjie-toebroodjie. U sal verbaas wees oor hoe maklik dit is.

  • Aaron Hutcherson

    Pittige Thaise soep met garnale

    Laat die pittige geure van Thailand u smaakknoppies aanlok! Tom Yum Soup is 'n vinnige, maklike en gesonde weeknag resep. Hierdie weergawe is met garnale vervaardig, maar voeg gerus die seekos van u keuse by.

  • Nick Evans

    Chinese Oranje Hoender

    Kry die beste van die Chinese oranje hoender afhaal by die huis! Hierdie resep is gelaai met soet sitrusgeure, sesamsaad en scallions. Dit is verbasend maklik om te maak. Al wat u nodig het, is 'n groot skillet. En moenie die lemoenskil in die sous oorslaan nie - dit is die belangrikste stuk!

  • Marta Rivera

    Slow Cooker Corned Beef en kool

    8 uur, 15 minute

    Suiwelvry, glutenvry, Paleo

    U hou van hierdie maklike Slow Cooker Corned Beef en kool wat direk uit die pot bedien word met 'n pop volgraan mosterd. Die oorblyfsels maak wonderlike Reuben-toebroodjies!

  • Sally Vargas

    Butternut Squash en Black Bean Skillet Aandete

    40 min

    Suiwelvry, veganisties, vegetariërs

    Op soek na etes wat haastig gesond is? Die hele gesin sal van hierdie vegetariese skilletdinee hou! Dit is gelaai met die soet en aardse geure van geroosterde botterskorsiepampoen, swartbone en quinoa, geur met komyn en chilipoeier. Die beste deel? Dit is gereed, begin om binne 45 minute klaar te maak.

  • Versierde rysslaai

    1 uur, 5 minute

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, veganisties, vegetariërs

    Hierdie lewendige, geurige weergawe van Persiese Jeweled Rice Salad is ideaal vir u kookprojek vir die naweek of 'n spesiale geleentheid, en bevat botterskorsiepampoentjies, geroosterde pistache en amandels, warm speserye en sagte, droë vrugte!

  • Katie Morford

    Winter hoenderslaai met Tangy Miso-aantrek

    41 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Hierdie gekapte hoenderslaai is maklik om te sit en vul genoeg om te eet vir aandete! Gemaak met vinkel, mandaryn-lemoene, avokado en 'n smaakvolle miso-verband, is dit perfek vir die winter, maar is ook eindeloos aanpasbaar vir die seisoene.

  • Katie Morford

    Mini koeke sonder olie sonder olie

    38 min

    Suiwelvry, glutenvry, paleo, vegetariër

    Hierdie Mini Flourless Chocolate Olyfolie-koeke is heerlik en dekadent, miskien sal u verbaas wees om gesonde bestanddele in die resep te sien. Hulle is glutenvry (danksy die amandelmeel!) En word met olyfolie gemaak in plaas van botter. En die geur? So ryk en bevredigend.

  • Katie Morford

    Maklike Muhammara

    6 min

    Suiwelvry, gesond, veganisties, vegetariërs

    Muhammara is die dip wat in u lewe ontbreek het! Hierdie effens gekruide verspreiding word gemaak met geroosterde rooi soetrissies, okkerneute en 'n tikkie granaatmelasse. Dit is wonderlik op 'n toebroodjie of as 'n dip vir groente!

  • Coco Morante

    Instant Pot Refried Beans

    9 uur, 20 minute

    Suiwelvry, glutenvry

    Gebruik die Instant Pot om romerige, rustieke, hergebakte boontjies te maak. Hulle smaak baie beter as ingemaakte boontjies en kos minder! Ons gunsteling weergawe gebruik 'n bietjie spekvet, maar enige vet sal dit wel doen.

  • Sally Vargas

    Vegan-sampioen sous

    45 min

    Suiwelvry, veganisties, vegetariërs

    Vegan-sampioen sous is ryk aan die aardse geur van cremini-sampioene en word versterk met 'n umamikop van sojasous en miso. Giet hierdie vegan-sous oor kapokaartappels op jou Thanksgiving-tafel. Vries ook goed!

  • Nick Evans

    Appelcider-hoenderdye met patats

    1 uur

    Suiwelvry, glutenvry, gesond

    Wil u 'n perfekte herfsnaweekmaal hê? Hierdie Apple Cider Hoenderdye is dit. In die oond gesoom met patats en uie, is dit 'n eenpot-maaltyd-ete wat u sal vul sonder om u uit te druk.

  • Sally Vargas

    Groente-lensiesop

    1 uur, 15 minute

    Suiwelvry, gesond, veganisties, vegetariërs

    Drie dinge maak hierdie vegetariese lensiesop so goed: gekaramelliseerde uie, geroosterde tamatiepuree (dis maklik!), En baie wortels en seldery. Maak 'n groot pot om dit nou te hê en spaar dit vir later; hierdie sop is vriesvriendelik!

  • Kalisa Marie Martin

    Maklike komkommer-, perskes- en basiliekruidslaai

    15 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, veganisties, vegetariërs

    Koel, krakerige komkommers gekombineer met soet, sappige perskes en geklee in 'n peperduur basiliekruidvinaigrette is 'n uitstekende manier om die somer en al die pragtige geure daarvan te benut. Hierdie verfrissende slaai is maklik om te maak en gaan goed met geroosterde vleis.

  • Versierde rysslaai

    1 uur, 5 minute

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, veganisties, vegetariërs

    Hierdie lewendige, geurige weergawe van Persiese Jeweled Rice Salad is ideaal vir u kookprojek vir die naweek of 'n spesiale geleentheid, en bevat botterskorsiepampoentjies, geroosterde pistache en amandels, warm speserye en sagte, droë vrugte!

  • Nick Evans

    Chinese Oranje Hoender

    Kry die beste van die Chinese oranje hoender afhaal by die huis! Hierdie resep is gelaai met soet sitrusgeure, sesamsaad en scallions. En moenie die lemoenskil in die sous oorslaan nie - dit is die belangrikste stuk!

  • Elise Bauer

    Gekookte okkerneute

    25 min

    Suiwelvry, glutenvry

    Okkerneute. Suiker. Dit is amper alles wat u nodig het om hierdie gekonfiserde okkerneute te maak! Hierdie knapperige gekaramelliseerde neute is 'n wonderlike partytjie-versnapering. U kan dit ook in 'n slaai bedien of oor ys gesprinkel word.

  • Sally Vargas

    Hoenderlaarslaai Wrap (Larb Gai)

    25 min

    Suiwelvry, glutenvry

    Het u al ooit hoenderrif gehad ?! As u op soek is na 'n vinnige, supergeurige en pittige maaltyd, moet u nie verder as hierdie draai op die Laotiaanse hoenderrif nie. Gebruik gemaalde hoender of kalkoen en sit dit voor in soet, botteragtige slaaiblare.

  • Elise Bauer

    Brazilian Salmon Stew (Moqueca)

    3 uur, 10 minute

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, Paleo

    Salmstokkies gebaseer op Brasiliaanse styl moqueca-visstokkies. Salm gemarineer in knoffel, lemmetjiesap, paprika en komyn, gekook met uie, paprika, tamatie, koriander en klappermelk.

  • Elise Bauer

    Kokosmelkies

    45 min

    Suiwelvry, glutenvry

    Kokosmelkies! Hierdie soet klapperkoekies is effens krakerig aan die buitekant, maar aan die binnekant sag en taai, met 'n geheime bestanddeel om dit ekstra glad te maak.

  • Megan Gordon

    Fudgy glutenvrye sjokolade brownies

    45 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, veganisties

    Dit is moeilik om te glo dat hierdie fudgy, donker en digte brownies veganisties en glutenvry is, maar dit is so! U kan almal ook in een bak maak - so maklik!

  • Megan Gordon

    Vegan Sjokolade Frosting

    33 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, veganisties

    Hierdie maklike veganiese sjokoladesous is gemaak met net drie bestanddele! Dit is ideaal vir kolwyntjies, laagkoeke of enigiets anders wat 'n bietjie ryp nodig is.

  • Elise Bauer

    Meyer Lemon Sorbet

    1 uur, 45 min

    Suiwelvry, glutenvry, veganisties

    Hierdie vars Meyer-suurlemoen-sorbet is baie suurlemoen, soos om limonade te maak met 'n ompad deur die roomysmaker.

  • Erin Alderson

    Hoe om 'n romerige vegan-kaassous te maak

    5 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, veganisties, vegetariërs

    Gebruik hierdie romerige vegan-cashew-roomsous in die plek van slaaisouse en pastasouse wat op suiwel gebaseer is! Net omdat u nie suiwel eet nie, beteken dit nie dat u nie iets romerigs in u maaltyd kan hê nie. Maak 'n groot bondel en gebruik dit die hele week.

  • Nick Evans

    Sous Vide Hoender en Broccoli

    2 uur, 20 minute

    Suiwelvry, glutenvry, Paleo

    Haat droë, te gaar hoender? Sous vide is die manier om te gaan! Hierdie metode maak elke keer sappige, sagte hoender. Sit dit saam met sous vide-broccoli vir maklike middagetes en etes vooruit!

  • Megan Gordon

    Vegan Mint Chocolate Chip Roomys

    30 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, veganisties

    Vegan-sjokoladeslaai-ys kry sy rykdom van klappermelk en vries pragtig. Super romerig! Super minty! Super sjokolade-chippy!

  • Erin Alderson

    Kerrie kikkererwten-gelaaide gebakte aartappels

    55 min

    Allergievriendelik, suiwelvry, gesond, veganisties, vegetariërs

    Wie sê gebakte aartappels kan nie gesond wees nie ?! Die resep van die weeknag hou gebakte aartappels bo-oor met 'n romerige mengsel kekerertjies en klappermelk! Dit is veganisties, suiwelvry en lekker.

  • Summer Miller

    Lensieslaai met somergroente

    35 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, veganisties

    Somergroente het net meer as 'n vinnige vinaigrette nodig om dit in 'n fantastiese slaai te maak. Voeg lensies by hierdie een vir 'n bietjie ekstra heft en voeding met u maaltyd.


Kyk die video: BUNU SÜR-YÜZÜNÜ GERKOLAJEN DESTEĞİ VEREN MASKE,YUMURTA+SÜT İLE GENÇLEŞ (Januarie 2022).