Tradisionele resepte

Kanye West en Kim Kardashian neem Manhattan en nog meer Celebrity News

Kanye West en Kim Kardashian neem Manhattan en nog meer Celebrity News

Terwyl ons die week afsluit, let op die volgende hoogtepunte: Kanye West en Kim Kardashian is besig om hul nuutgevonde romanse regoor Manhattan te paradeer, Emma Stone vergelyk Andrew Garfield en Ryan Gosling na appels en lemoene, en Mary J. Blige hou van haarself.

Restaurant Buzz

Veronderstel nuwe paartjie Kanye West en Kim Kardashian het gister 'n middagete by die Serafina in NYC gehad en daarna by Cafeteria geëet. [Hollywood Life]

Jennifer Lopez, kêrel Casper Smart, en Mario Lopez vier die opening van Mixology 101 en Planet Dailies in Los Angeles met hamburgers, friet, pizza en sjampanje. [E!]

Mary J. Blige sing oor Crispy Chicken Snack Wraps vir 'n onvoltooide Burger King -advertensie en kry tonne kritiek oor haar skynbare stereotipering. [Die daaglikse maaltyd]

Soos ma, soos dogter, reg? Jessica Alba en Eer Beverly Hills gekuier met bypassende koffiedrankies en koffieblare. [Celebrity Baby Scoop]

Justin Bieber en vriendin Selena Gomez hou 'n middagete -toebroodjie -piekniek. [Ons]

Adrian Grenier is uit The Park Slope Food CooP gegooi. [Die daaglikse maaltyd]

Gesien en gehoor

Wat mede-ster doen Emma Stone soos om meer te soen, Waansinnige liefde mede-ster Ryan Gosling of werklike kêrel en Spinnekop man mede-ster Andrew Garfield? Haar reaksie op Ellen was net dat die twee soos appels en lemoene is en net dat sy van alle vrugte hou. Ons neem hulle altwee Emma, ​​het ingestem. [Hollywood Reporter]

Volgens Zooey Deschanel, eet vir jou is die enigste keer dat chemikalieë lekker smaak. [Twitter/Zooey Deschanel]

Ses maande gelede het 'n winkeldief sy baadjie vir 'n jas van $ 3.600 verruil John Varvatos. Die dief is vandeesweek betrap toe die NYPD kougom in die sak ontdek en by die DNA pas. [Racked NY]

Voormalige Sports Illustrated -swembroekmodel Cheryl Tiegs sê springmielies met 'n bietjie drup olie en 'n skeut seesout is 'n wonderlike lekkerny. [Modelina]

Michelle Obama en haar pragtige hond Bo lekkergoed en paaseiers afgelewer by militêre gesinne in Bethesda, Md. [The Cut]

Jason Biggs word poëties oor sy tert -verlede. [Aasvoël]


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster Kim Kardashian het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen vir 'n liggaam' en foto's van haarself geplaas het. .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar temperatuurstygende foto's te deel. In die kiekies kan gesien word hoe die Skims-stigter 'n spierwit geknipte baadjie dra wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar heerlike lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy skryf die opskrif: "Plantgebaseerd doen 'n goeie liggaam."

Bekende volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, laaik die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in die kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklikhede dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kans op kolonkanker verminder en ook help bestuur diabetes deur die A1C -vlakke te verlaag, wat 'n manier is om die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose te meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe diere, kan mens ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Gebrek aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad versterkte graan, rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met kwessies soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en koljander is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute, soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet en die hoë kalorie waarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Behalwe die neem van aanvullings en die inname van vitamien D in die vorm van versterkte lemoensap en soja, wat in die son sit, net voor sonsondergang of 'n bietjie na sonsopkoms, as die son se strale vir 10 tot 15 minute nie sterk is nie, kan dit help om Vitamien D te versterk vlakke. Onthou egter om sonskerm aan te bring.

Kim, wat vier kinders deel met die rapper Kanye West, die 7-jarige North, die 5-jarige Saint, die 2-jarige Chicago en die 1-jarige Psalm, haal opslae oor die beëindiging van haar sewejarige jaar 'n ou verhouding met die rapper. Hul huweliksprobleme sal in die laaste episodes van die waansinnig gewilde Amerikaanse werklikheidsprogram uitgelig word Hou tred met die Kardashians.


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster Kim Kardashian het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen vir 'n liggaam' en foto's van haarself geplaas het. .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar foto's wat met temperatuur styg, te deel. In die kiekies kan die Skims-stigter gesien word met 'n spierwit geknipte baadjie wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar heerlike lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy skryf die opskrif: "Plantgebaseerd doen 'n goeie liggaam."

Beroemdheids -volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, hou van die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in die kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklik dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kanse om kolonkanker te kry verminder en ook help bestuur diabetes deur die A1C -vlakke te verlaag, wat 'n manier is om die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose te meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe diere, kan u ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Gebrek aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad versterkte graan, rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met probleme soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en bolletjies is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute, soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet en die hoë kalorie waarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Behalwe die neem van aanvullings en die inname van vitamien D in die vorm van versterkte lemoensap en soja, wat in die son sit, net voor sonsondergang of 'n bietjie na sonsopkoms, as die son se strale vir 10 tot 15 minute nie skerp is nie, kan dit help om Vitamien D te versterk vlakke. Moenie vergeet om sonskerm te gebruik nie.

Kim, wat vier kinders deel met die rapper Kanye West, die 7-jarige North, die 5-jarige Saint, die 2-jarige Chicago en die 1-jarige Psalm, haal opslae oor die beëindiging van haar sewejarige jaar 'n ou verhouding met die rapper. Hul huweliksprobleme sal in die laaste episodes van die waansinnig gewilde Amerikaanse werklikheidsprogram beklemtoon word Hou tred met die Kardashians.


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster Kim Kardashian het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen vir 'n liggaam' en foto's van haarself geplaas het. .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar foto's wat met temperatuur styg, te deel. In die kiekies kan die Skims-stigter gesien word met 'n spierwit geknipte baadjie wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar heerlike lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy skryf die opskrif: "Plantgebaseerd doen 'n goeie liggaam."

Bekende volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, laaik die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in die kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklik dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kanse om kolonkanker te kry verminder en ook help beheer diabetes deur die verlaging van A1C -vlakke, wat die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose kan meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe vir diere, kan mens ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Tekort aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad versterkte graan, rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met probleme soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en bolletjies is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute, soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet en die hoë kalorie waarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Behalwe die neem van aanvullings en die inname van vitamien D in die vorm van versterkte lemoensap en soja, wat in die son sit, net voor sonsondergang of 'n bietjie na sonsopkoms, as die son se strale vir 10 tot 15 minute nie skerp is nie, kan dit help om Vitamien D te versterk vlakke. Onthou egter om sonskerm aan te bring.

Kim, wat vier kinders deel met die rapper Kanye West, die 7-jarige North, die 5-jarige Saint, die 2-jarige Chicago en die 1-jarige Psalm, haal opslae oor die beëindiging van haar sewejarige jaar 'n ou verhouding met die rapper. Hul huweliksprobleme sal in die laaste episodes van die waansinnig gewilde Amerikaanse werklikheidsprogram uitgelig word Hou tred met die Kardashians.


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster Kim Kardashian het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen vir 'n liggaam' en foto's van haarself geplaas het. .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar foto's wat met temperatuur styg, te deel. In die kiekies kan gesien word hoe die Skims-stigter 'n spierwit geknipte baadjie dra wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar heerlike lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy het die opskrif bygevoeg: "Plantgebaseerd doen goed vir die liggaam."

Bekende volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, laaik die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in die kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklik dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kanse om kolonkanker te kry verminder en ook help bestuur diabetes deur die A1C -vlakke te verlaag, wat 'n manier is om die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose te meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe diere, kan u ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Tekort aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad graan, versterkte rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met kwessies soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en bolletjies is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute, soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet en die hoë kalorie waarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Behalwe die neem van aanvullings en die inname van vitamien D in die vorm van versterkte lemoensap en soja, wat in die son sit, net voor sonsondergang of 'n bietjie na sonsopkoms, as die son se strale vir 10 tot 15 minute nie skerp is nie, kan dit help om Vitamien D te versterk vlakke. Onthou egter om sonskerm aan te bring.

Kim, wat vier kinders deel met die rapper Kanye West, die 7-jarige North, die 5-jarige Saint, die 2-jarige Chicago en die 1-jarige Psalm, haal opslae oor die beëindiging van haar sewejarige jaar 'n ou verhouding met die rapper. Hul huweliksprobleme sal in die laaste episodes van die waansinnig gewilde Amerikaanse werklikheidsprogram beklemtoon word Hou tred met die Kardashians.


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster, Kim Kardashian, het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen vir 'n liggaam' en foto's van haarself geplaas het, het die Amerikaanse reality TV-ster Kim Kardashian Vrydag foto's gedeel met haar getinte figuur .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar temperatuurstygende foto's te deel. In die kiekies kan gesien word hoe die Skims-stigter 'n spierwit geknipte baadjie dra wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar heerlike lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy skryf die opskrif: "Plantgebaseerd doen 'n goeie liggaam."

Bekende volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, laaik die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in die kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklik dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kanse om kolonkanker te kry verminder en ook help bestuur diabetes deur die A1C -vlakke te verlaag, wat 'n manier is om die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose te meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe diere, kan mens ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Tekort aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad versterkte graan, rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met probleme soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en bolletjies is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet, en die hoë kaloriewaarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Behalwe die neem van aanvullings en die inname van vitamien D in die vorm van versterkte lemoensap en soja, wat in die son sit, net voor sonsondergang of 'n bietjie na sonsopkoms, as die son se strale vir 10 tot 15 minute nie skerp is nie, kan dit help om Vitamien D te versterk vlakke. Onthou egter om sonskerm aan te bring.

Kim, wat vier kinders deel met die rapper Kanye West, die 7-jarige North, die 5-jarige Saint, die 2-jarige Chicago en die 1-jarige Psalm, haal opslae oor die beëindiging van haar sewejarige jaar 'n ou verhouding met die rapper. Hul huweliksprobleme sal in die laaste episodes van die waansinnig gewilde Amerikaanse werklikheidsprogram uitgelig word Hou tred met die Kardashians.


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster, Kim Kardashian, het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen' en 'n foto van haarself geplaas het. .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar temperatuurstygende foto's te deel. In die kiekies kan die Skims-stigter gesien word met 'n spierwit geknipte baadjie wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar heerlike lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy skryf die opskrif: "Plantgebaseerd doen 'n goeie liggaam."

Bekende volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, laaik die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in die kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklikhede dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kans op kolonkanker verminder en ook help bestuur diabetes deur die A1C -vlakke te verlaag, wat 'n manier is om die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose te meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe diere, kan u ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Tekort aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad graan, versterkte rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met probleme soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en bolletjies is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet, en die hoë kaloriewaarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Behalwe die neem van aanvullings en die inname van vitamien D in die vorm van versterkte lemoensap en soja, wat in die son sit, net voor sonsondergang of 'n bietjie na sonsopkoms, as die son se strale vir 10 tot 15 minute nie skerp is nie, kan dit help om Vitamien D te versterk vlakke. Onthou egter om sonskerm aan te bring.

Kim, wat vier kinders deel met die rapper Kanye West, die 7-jarige North, die 5-jarige Saint, die 2-jarige Chicago en die 1-jarige Psalm, haal opslae oor die beëindiging van haar sewejarige jaar 'n ou verhouding met die rapper. Hul huweliksprobleme sal in die laaste episodes van die waansinnig gewilde Amerikaanse werklikheidsprogram beklemtoon word Hou tred met die Kardashians.


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster Kim Kardashian het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen vir 'n liggaam' en foto's van haarself geplaas het. .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar foto's wat met temperatuur styg, te deel. In die kiekies kan gesien word hoe die Skims-stigter 'n spierwit geknipte baadjie dra wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar weelderige lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy skryf die opskrif: "Plantgebaseerd doen 'n goeie liggaam."

Bekende volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, laaik die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklikhede dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kans op kolonkanker verminder en ook help beheer diabetes deur die verlaging van A1C -vlakke, wat die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose kan meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe diere, kan u ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Tekort aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad graan, versterkte rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met probleme soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en bolletjies is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute, soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet en die hoë kalorie waarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Behalwe die neem van aanvullings en die inname van vitamien D in die vorm van versterkte lemoensap en soja, wat in die son sit, net voor sonsondergang of 'n bietjie na sonsopkoms, as die son se strale vir 10 tot 15 minute nie skerp is nie, kan dit help om Vitamien D te versterk vlakke. Moenie vergeet om sonskerm te gebruik nie.

Kim, wat vier kinders deel met die rapper Kanye West, die 7-jarige North, die 5-jarige Saint, die 2-jarige Chicago en die 1-jarige Psalm, haal opslae oor die beëindiging van haar sewejarige jaar 'n ou verhouding met die rapper. Hul huweliksprobleme sal in die laaste episodes van die waansinnig gewilde Amerikaanse werklikheidsprogram uitgelig word Hou tred met die Kardashians.


Vegan doen liggaam goed: Kim Kardashian groet veganisme te midde van egskeiding met Kanye West

Hou aan met die KardashianDie ster, Kim Kardashian, het onlangs na haar Instagram gegaan om met haar aanhangers te deel hoe veganistiese en plantgebaseerde produkte 'goed doen' en 'n foto van haarself geplaas het. .

Die ma van vier het op Instagram gespring om 'n paar foto's wat met temperatuur styg, te deel. In die kiekies kan gesien word hoe die Skims-stigter 'n spierwit geknipte baadjie dra wat perfek haar afwerking toon. Die skoonheidsmagnaat het 'n toevallige voorkoms gehad en het die geknipte baadjie saam met 'n vragbroek en 'n paar mosterdhakke. Kim lyk pragtig toe sy haar weelderige lokke oop laat en die voorkoms voltooi met 'n paar dik swart skakerings. Sy skryf die opskrif: "Plantgebaseerd doen 'n goeie liggaam."

Bekende volgelinge, waaronder Kim se suster Kylie Jenner en meer as 96 duisend aanhangers, laaik die plasing, met baie gebruikers wat die foto's in die kommentaarafdeling liefhet. Een fan het geskryf: "OK, ek gaan oor na 'n plant!" Terwyl 'n ander een sê: 'Dit is beslis'. Talle aanhangers het vuur en hart-emosies in die kommentaar gelaat en genoem dat hulle 'n plantgebaseerde dieet sal volg.

Voordele van veganisme:

Van die vele voordele van veganisme vir die liggaam sowel as die omgewing, is 'n paar ander aanloklik dat hierdie soort lewenstyl gewigsverlies bevorder, die cholesterolvlakke verlaag en sodoende die risiko van hartsiektes verminder, die kanse om kolonkanker te kry verminder en ook help bestuur diabetes deur die A1C -vlakke te verlaag, wat 'n manier is om die hoeveelheid hemoglobien met aangehegte glukose te meet en die gemiddelde bloedglukosevlakke weerspieël.

U moet egter 'n gesonde, voedingsryke dieet volg om alles wat verlore gaan, te vergoed as gevolg van die feit dat u nie meer vleis en suiwel verbruik nie.

Proteïen: Behalwe diere, kan u ook proteïene uit sojaprodukte soos tofu en bronne soos edamame, kekerertjies, lensies en voedingsgis kry.

Vitamien B12: 'N Tekort aan vitamien B12 kan jou moeg en swak laat voel. Om genoeg vitamien B12 te kry, kan vir vegane egter 'n uitdaging wees, want dit kan nie in plante gevind word nie. Om versadig te raak, moet u voorraad graan, versterkte rys en sojadrankies opdok - of 'n aanvulling neem. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir die meeste volwassenes is ongeveer 2,4 milligram, maar raadpleeg u dokter om te sien wat die beste by u pas.

Essensiële vetsure: Dit word genoem omdat dit verband hou met probleme soos kognitiewe inkorting en depressie, en hou verband met breingesondheid. Volgraan en blaargroentes, soos boerenkool, spinasie en koljander is 'n uitstekende bron hiervan. En ook ongesoute neute soos amandels, okkerneute of pistache, maar dit is die beste om gedeeltes hiervan te beheer, aangesien dit maklik is om neute te ooreet, en die hoë kaloriewaarde daarvan te vergeet.

Yster: Vars vrugte, swartoog-ertjies, tofu en gedroogde vrugte is goeie ysterbronne, selfs gedroogde vrugte is 'n baie ryk ysterbron.

Vitamien D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Vegan does body good: Kim Kardashian hails veganism amid divorce with Kanye West

Keeping Up With the Kardashian's star Kim Kardashian recently took to her Instagram to share with her fans how going vegan and plant-based products 'does good to a body' and posted pictures of herself , American reality TV star Kim Kardashian on Friday shared pictures showcasing her toned figure.

The mother-of-four hopped on to Instagram to share a couple of temperature-soaring pictures. In the snaps, the Skims founder can be seen sporting an off-white cropped jacket which perfectly showcases her trim waist. The beauty mogul sported a casual look, teaming up the cropped jacket with cargo pants and a pair of mustard heels. Kim looked stunning as she left her luscious locks open and completed the look with a pair of chunky black shades. She captioned the post, "Plant-based does a body good."

Celebrity followers including Kim's sister Kylie Jenner and more than 96 thousand fans liked the post with many users adoring the photos in the comments section. One fan wrote, "OK fine. I'm switching to plant based!!" While another chimed in stating, "It sure does." Scores of fans left fire and heart emoticons in comments and mentioned that they will follow a plant-based diet going forward.

Benefits of veganism:

Of the many benefits of veganism to one's body as well as the environment, some other enticing ones are that this kind of lifestyle promotes weight loss, lowers cholesterol levels thereby reducing the risk of heart disease, reduces the chances of getting colon cancer and also helps manage diabetes by lowering A1C levels, which are a way of measuring the amount of hemoglobin with attached glucose and reflects the average blood glucose levels.

However, one needs to follow a healthy, nutrient rich diet to make up for all that is lost on account of no longer consuming meat and dairy.

Proteïen: Other than animals, one can also get proteins from soy products like tofu and sources like edamame, chickpeas, lentils and nutritional yeast.

Vitamin B12: A lack of vitamin B12 can make you feel tired and weak. Getting enough vitamin B12, though, can be challenging for vegans because it can't be found in plants. To get your fill, stock up on fortified cereals, fortified rice and soy drinks — or take a supplement. The recommended daily amount for most adults is about 2.4 milligrams, but check with your doctor to see what's right for you.

Essential fatty acids: These are named so as they are linked with issues like cognitive impairment and depression, and are related to brain health. Whole grains and leafy green vegetables like kale, spinach and collards are a great source of these. And also unsalted nuts like almonds, walnuts or pistachios, however it is best to have controlled portions of these as it is easy to overeat nuts, forgetting their high calorific value.

Iron: Fresh fruit, black-eyed peas, tofu and dried fruits are great sources of iron, even dried fruit is a very rich source of iron.

Vitamin D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Vegan does body good: Kim Kardashian hails veganism amid divorce with Kanye West

Keeping Up With the Kardashian's star Kim Kardashian recently took to her Instagram to share with her fans how going vegan and plant-based products 'does good to a body' and posted pictures of herself , American reality TV star Kim Kardashian on Friday shared pictures showcasing her toned figure.

The mother-of-four hopped on to Instagram to share a couple of temperature-soaring pictures. In the snaps, the Skims founder can be seen sporting an off-white cropped jacket which perfectly showcases her trim waist. The beauty mogul sported a casual look, teaming up the cropped jacket with cargo pants and a pair of mustard heels. Kim looked stunning as she left her luscious locks open and completed the look with a pair of chunky black shades. She captioned the post, "Plant-based does a body good."

Celebrity followers including Kim's sister Kylie Jenner and more than 96 thousand fans liked the post with many users adoring the photos in the comments section. One fan wrote, "OK fine. I'm switching to plant based!!" While another chimed in stating, "It sure does." Scores of fans left fire and heart emoticons in comments and mentioned that they will follow a plant-based diet going forward.

Benefits of veganism:

Of the many benefits of veganism to one's body as well as the environment, some other enticing ones are that this kind of lifestyle promotes weight loss, lowers cholesterol levels thereby reducing the risk of heart disease, reduces the chances of getting colon cancer and also helps manage diabetes by lowering A1C levels, which are a way of measuring the amount of hemoglobin with attached glucose and reflects the average blood glucose levels.

However, one needs to follow a healthy, nutrient rich diet to make up for all that is lost on account of no longer consuming meat and dairy.

Proteïen: Other than animals, one can also get proteins from soy products like tofu and sources like edamame, chickpeas, lentils and nutritional yeast.

Vitamin B12: A lack of vitamin B12 can make you feel tired and weak. Getting enough vitamin B12, though, can be challenging for vegans because it can't be found in plants. To get your fill, stock up on fortified cereals, fortified rice and soy drinks — or take a supplement. The recommended daily amount for most adults is about 2.4 milligrams, but check with your doctor to see what's right for you.

Essential fatty acids: These are named so as they are linked with issues like cognitive impairment and depression, and are related to brain health. Whole grains and leafy green vegetables like kale, spinach and collards are a great source of these. And also unsalted nuts like almonds, walnuts or pistachios, however it is best to have controlled portions of these as it is easy to overeat nuts, forgetting their high calorific value.

Iron: Fresh fruit, black-eyed peas, tofu and dried fruits are great sources of iron, even dried fruit is a very rich source of iron.

Vitamin D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.